ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2009年10月14日水曜日

学びの日


今日は学びの日。

午前中は、子育てサークル。
たっちさんにて出張ヨガ。

お怪我にてお休みされていたスマイリー千明先生の代行として、
ここ2ヶ月伺わせて頂きました。

市の助成金申請などもされて、
意欲的にサークル活動を行っているたっちのみなさま!!

ホント、素晴らしいです!!

小さなお子さんを
おんぶしながら。抱っこしながら。

人のために動いていくサークルのみなさまに
たくさんの原動力を頂いた2ヶ月☆

たっちのみなさま☆ありがとうございました。

そして、貴重な機会を下さったスマイリー先生。
本当にありがとうございました。


そして、午後は泉区家庭健康課さんの催し。

心と体のコーディネーター・水科江利子先生による、
楽しくて感動の2時間♪

筋膜リリース。
リンパマッサージ。
骨盤調整。

と、興味あること満載のお話ということで、
即、申し込みしながらも、
娘の保育の手配をどうするか迷いながら迎えた当日。
(託児付き講座なのですが、託児は満席だったんデス)

参加して、よかったデス!!!

噂の筋膜リリースの効果を目の当たりにしてビックリ!!
瞬時に変わる、表情や骨格にオドロキの連続でした!!

長年のスノーボードにより、
肩の脱臼癖があるはこつき。

日常生活の中でも、亜脱臼はしょっちゅう・・・(涙)

産後、マドレボニータとの出会いから、
姿勢や肩の使い方を意識するうち、
日常生活での脱臼はなくなりました。

ですが、肩の可動域がどうにも狭く、
気持ちよくできないヨーガのポーズもありました。

ですがっ!!

それって、私自身の「思い込み」もあったのでしょうか???

筋膜リリースと
イメージとで、あれれれ?

肩が、肩甲骨が、
いつもに増して可動するように!!!!


それぞれが日々思っている「自分自身」。
その決めつけているだろう「イメージ」から脱した時の感動。
そして、「癒しのワーク」。

身体。そして、心も感動の講座でした。

3回連続講座の今日は2回目。
次回、2週間後の講座も楽しみです♪

今日もいっぱいの学びをありがとうございました。

のびすくさんで、
待っていてくれた娘にも大感謝!!

再開のhugは相当熱かったデス☆