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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2011年8月21日日曜日

アトピー息子の汗疹対策


夏休みももうすぐ終わり。

残暑が厳しいのかな〜?と思いきや、
すっかり涼しいお盆明け。

こう涼しいと、
乾燥してきて、カサカサになりカユカユになってくる
我が家のアトピー息子です。


夏の始め、
漢方のノモト薬局ノモト先生にご指示頂いたアトピー対策。

・ 汗かくたんびにシャワーして汗を流す。
・ アトピー&湿疹のツボ(蠡溝 〜れいこう〜)押し


真夏日、汗かきまくりの日々は、
朝、昼、晩、汗かくごとのシャワーやお風呂。

そして、抱っこの際や、遊ぶ時や寝る前など、
気が付いたら、蠡溝 (れいこう)をプッシュ

   (写真、赤い点のところが、蠡溝 〜れいこう〜)

そんなお手当を続けてたら、
みるみるお肌がキレイになってきた坊。

湿疹のピークの生後4〜5ヶ月も過ぎ、
自らの治癒力も上がってきて、
すっかりキレイになってきました〜♪

暑っつい日には、
汗疹予備軍みたいな赤いプツプツは出てくるものの、
たぶんなるんだろな〜(汗)と思っていた「とびひ」にはならず、
「よくとびひにならないね〜!」と
小児科のてらさわ先生も喜んでくれました♪

ちょっと体調悪い日や、
擦り過ぎたりすると
ホッペやふくらはぎはまだ荒れる時もありますが、
少しずつしっかり強くなってきてる坊です。


ちょうど3.11直前。

湿疹ピークだった頃の写真を見ると涙が出ますが、
頑張って再生してくれてホントよかった。

涼しくなってくるこれからが、本番かなぁ?
乾燥対策するとともに
離乳食もゆっくり進めながら、
坊の皮膚バランス、整っていくように、
今日もお手当、頑張りマス☆