ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年6月9日火曜日

赤ちゃんママ支援*ナースアウトオンラインサロンのお知らせ


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

実行委員長をさせて頂いてました
今期、11年目を迎えることができました!\


活動開始当初は、
「ナースアウトin仙台」でのスタート。
全国ナースアウト実行委員会の元に活動をしておりましたが、
全国の実行委員会がお休みになってからも、
仙台独自の活動をたくさんのママ活動者さんたちと共に
行ってくることができました。

ナースアウトに関わってくれた皆さん。
ナースアウトに出会ってくれて、参加してくれたママたち。
本当にありがとうございました。

活動の輪は、どんどん繋がり、広がり、
仙台市地区の活動者さんだけでなく、
仙台市近郊の多賀城市、名取市、岩沼市、塩釜市と
宮城県内各所で子育て母たちを応援する活動をされている面々が
横の繋がりをもって、
同じ想いを大事に一緒に活動することができたご縁に感謝します。

また、宮城の仲間からの繋がりで、
県外は、岩手や青森なのでのナースアウト開催にも至りました。

いつの時も、
どの場所でも、
子育て支援を行う人たちがいること。
また、支援してもらってた人たちが、今度は支援者になってゆく巡りがあること。

いろんなことがありますが、
繋がり、巡る母たちの行動が、いつも素晴らしいな!と思います。

さて。
乳幼児母、活動者応援活動「ナースアウトinみやぎ」

コロナと共に始まった2020~2021シーズンは、
「互いの安心安全を守りながらも心ほぐれる繋がる場」
オンラインの場で設けながら、
ナースアウトinみやぎの活動を修了に向かってゆきたいと思いますクローバー

コロナの影響で一気に進んだ
「オンラインでの繋がる空間」

みなさん、ご利用されていますか?

小さなお子さんを横に、
画面と向き合うのはなかなか心苦しい時もあるかもしれませんが、
本来、外に出て、いろいろな人と交流し
みんなで子育てしてゆくものラブラブ

ですが、このコロナ事情。
安心して出歩き、遊べる場も限られてきています。

そんな母たちにとって、
バーチャルではありますが「外に出る」「誰かとしゃべる」
時間と空間と繋がりになればと思いますクローバー

その空間は、
もはや、みやぎだけでなく、
日本中。そして、世界の母たちと出会えるかもしれません虹

なので、
「ナースアウト from みやぎ」ともなるのでしょうかクローバー

赤ちゃんとの毎日を過ごすママたちが
先輩ママたちからの愛いっぱいのいろいろなおもてなしを受けつつ、
それぞれが「母であるわたし」の原点に還るような時間♡

育児あれこれ オンライン ママ トーーーーーーーク♡

そして、子育てママたちを応援する活動をされている
支援者同士、活動者同士の座談会も開催します虹

「これから、どんな支援を?どんな風に?」
「今、必要なことは?そして今できることは?」

あれやこれや話す中で、
何かを知ることができるクローバー 
それぞれの可能性を見い出すことができるクローバー

支援者、活動者同士の意見交換は、
間違いなく、ママたちの支援の糧になりますラブラブ

赤ちゃんママさんたち。
そして、子育て母たちの応援活動をされているみなさま。

どうぞお気軽に、ご参加ください。

完全予約制。
各回定員6名。
ビデオ会議アプリZOOMを使用してのオンライン座談会。
各回基本40分予定。
途中入退室可能。
状況により延長もありの開催時間となります。

6月のナースアウトサロン from みやぎ 

6月12日(金)
10:00~ 赤ちゃんとママの育児あれこれ座談会


6月17日(水)
13:30〜 支援者・活動者トーク
「withコロナ時代の場所つくリ」

6月26日(金)
10:00~ 赤ちゃんとママの育児あれこれ座談会


6月の座談会 ファシリテーターは、
はこつきヨーガのすずきひさえが担当させて頂きます。






お申し込みは、参加希望日、お名前、ご連絡先を記入の上、
hakotuki@gmail.comまでmailにてお願い致します。

追って、
当日の詳細をご案内させて頂きますクローバー

途中入退室可能です。

皆さんの出会いと繋がりの空間となりますよう、
お顔出しでのご参加のご協力もお願い致します。

全国の皆さんとの出会い。または再会を楽しみにしてます虹

ナースアウトinみやぎのブログもぜひご覧ください!


ZOOMアプリの入手や使用の仕方などは、
こちらもご参照ください→ZOOM