親子ヨーガをさせて頂きました〜！
1〜3歳の元気っ子達大集合！
ステキな笑顔のお母さん達勢揃い！
太陽と光のパワーがいっぱいのおひさま広場での開催です。
こども達の「やりたいコト」を感じながら、
触れ合って呼吸して、
歌いながら身体を動かして、
真似っこを誘ってアイコンタクトして、
気ままに散策する姿を見守りながらのヨーガ。
呼吸にポーズ。
お母さんの魔法の手で、元気と安心を与えるタッチング。
そして、この時期のセルフケアをお伝えさせて頂きました。
ねんね期の赤ちゃんだった頃のヨーガや
お母さんおひとりでのゆっくりなヨーガとはまた違う、
母の６感バリバリ四方に働かせての親子ヨーガ。
でも、そんな中での母の集中力が素晴らしいんです！
短時間でも、
自分の身体を見つめ、何かを発見する力。
お家とは違う場所での、
我が子との交流とリラックス。
こども達の行動を見守る観察力。
こども達と一緒にする親子ヨーガは、
こども達のその時の「やりたいコト」やご機嫌によって、
一緒にできたり、できなかったりもありますが、
お母さんが行なうことは、
いつもしっかり見ているこども達。
続けていくことで、
こども達もそれを覚え、
その時間を一緒に楽しむコトができるようになっていますよ♪
親子一緒に身体を動かし、
触れ合って、
リラックスできるのが何より！
そんな習慣作りの第一歩になってもらえたらよいなぁ・・・。
ご参加頂いたみなさま。
ありがとうございました！
ベビークラスに通ってくださってた方や
娘の幼稚園でご一緒のママさん。
現役ヨーガイントラママさんもいて、
いつにも増してドキドキな今日の時間でしたっ。
みんなっ。よい刺激をありがとう〜（笑）
そして！
のびすく泉中央のみなさん、お招きくださりありがとうございました〜！
