今日はこひつじる〜むクラス。
今月も
ゆっくりな呼吸と
タッチング。
お子さんと一緒に楽しめるベビーヨガに
産後の回復促す産後ヨガ。
そして、簡単かつ有効な骨格調整。
ネンネだった赤ちゃん達も
ゴロンと寝返りしてママ達に見とれながら、
自ら四つん這いになってネコのポーズしようとしてたり、
仰向けでおしりUPして、橋のポーズしてたり、
そして、時に授乳TIMEして、母子ともさらにリラックスしたり☆
気持ちよく身体を動かし、
リラックスした時間お過ごし頂けたでしょうか？
妊婦なはこつき☆
お腹もだいぶ出てきたこともあり、
ベビー＆ママヨガ・ストレッチのクラスは今月で一時終了です。
しつこいくらい毎月みなさんにお伝えしていた
ゆっくりな呼吸と
姿勢。
仙骨の角度。
そして、日々のよかったコトへの意識。
私自身も家族とともに
日々楽しく快適に過ごせるよう
さらに意識して過ごしますね☆
今月もありがとうございました!!
