最近、ご依頼頂き、
出張クラスを行わせて頂くことが多いです。
何名かのグループさまやお友達同士での方々にヨガをさせて頂ける贅沢。
みなさま、本当にありがとうございます。
今日も、とある空間にてヨーがの時間。
静かーなで気持ちのよい空間で、
呼吸法によりすーっと自分を見つめる時間に
入っていく様子がなんとも心地がいい。
普段、外に外に向いている意識を
内に内に自分だけに向ける時間。
ゆっくりと気持ちよく、
穏やかに緩やかに流れていく時間。
今日もありがとうございました。
こうして、一緒にヨーガするお仲間が増えてきて、
とっても嬉しいです。
「気持ちよかったぁ。」
「そーいえば、普段鼻呼吸。してなかった！」
などのご感想と一緒に、今日はまた嬉しいお言葉を頂きました。
「前回のヨガの後、怒らなかったの。
子ども達がとんでもないことしでかしたんだけど、
全く怒らず、穏やか〜に過ごせたの！」
！！！
それは、嬉しい〜！！
すばらしい〜！！！
そうなんですっ！
私も、何故かはこつき時間を過ごした後の心の状態はすごく穏やか！
怒らな〜い♪
怒るバワーがもったいないというか、
え？なんでいつも一人でプンプンして、
無駄な労力使ってるのかしら？
てな感じでしょうか（笑）
ヨガは、身体が気持ちよく整えられますが、
何よりも心も穏やか〜で、自分らしい良い状態に近づける。
そんな状態に、みなさま一人一人が
自らの呼吸法。そして、自分を見つめる時間にて得る事が出来るのだから、
ホント、ヨーガは素晴らしい！！
嬉しいご感想。お言葉に、
私もナビゲーターとして、
少しずつ成長出来ているのかなぁ。
とも思う次第でした。
むふ♪
ますます精進します〜。
心ポカポカな週末。
催しもいろいろで、
こども達と一日一緒に過ごせる時間をどこで楽しむか迷いますが、
我が家はコレ！
おもしろそうだよ〜！
みなさんもよい週末を！
