peace shanty yoga

こどもたちの習い事送迎の合間をぬって、、、！！

協賛やフライヤー作成なでで応援させて頂いてます、
11/3おやこフェスの準備や
橋本先生のpeace shanty yogaへ。

台風に向かうようにして、
盛岡から南下し
仙台へ来て下さりありがとうございます。

私的に
来月からの新担当のyoga時間に向け！
とっても実り多い今日のyogaの時間となりました♡

ひとつひとつ、
丁寧に確認。発見ができました♡

呼吸法。アサナ。修正法。ヒーリング。瞑想。
今日もありがとうございました。

橋本先生。
窓口 郁美ちゃん。
いつもありがとうございます

😊

来月からは富が丘のyogaサークル。
ひだまりyogaを担当させて頂きます。

お引越しされる、なおこ先生の後任
その流れを大切に、
私にとっての新しいyogaの時間を大切に迎える準備をしてます

小さな子のお母さんからお腰の曲がったおばぁさままで。
いろいろな年代の方が集まるyogaサークル。

ま🍀

yogaって？ 

自分と繋がるって？

そんな自問自答をしながら、
日々、精進して参ります。

人生の大先輩も、
たっくさんいらっしゃるひだまりyogaサークル。

来月より、
どうぞよろしくお願い致します

心羽しだいで、空も飛べる♡

先週末、半年前からとっても楽しみにしていた学びの時間。 あの！

yogaの著書や冊子やらで存じてまして、

メルマガも毎回楽しませていただいている

綿本彰先生の全国ツアーへ！

楽しみに楽しみに、

「これは行く！」と半年前から決めてました♡

幸い。

こどもたちの行事もかぶることなく、

夫も休みがとれまして、

安心して学びの時間を迎えることができた。

行けてよかった！

行ってよかった！ やっとお会いできた綿本先生。とっても素敵な方でした。

今回のこの著書「YOGAポーズの教科書」とツアーは、

「ヨガを始めると調子がよくなる」

「でも、続けていくとからだのふしぶしに痛みが起こる」

現象が各ヨガクラスにて起こっているのだそう。

そうならないような、

基本。

根本の軸の取り方や流れを理論と実技で確認するワークショップ。

ヨガ界の現状にも驚きましたが、

大切なことは、

やっぱり呼吸と軸と流れ。

私が好きなyogaや整体、

オイリュトミーなどのからだワークと共感することばかり！

はこつきヨーガのどのclassでも、

毎回しっかり行っているグラウンディングへと導く要素と

かぶること同じことがいっぱいで、

自分の中の考え、思い、その効果などなどの確認が

いっぱいできたしあわせな時間でした。

何より、

空を飛んできちゃいました！！

〜心羽しだいで、空も飛べる〜

あ！

最近どこかで聞いた！見たフレーズだ！

と、思ったあなたもいるでしょう（笑）

　　〜映画　ひるね姫より〜

呼吸とイメージが合わさったら、

飛べました♡

と。

そんなイメージが、わかってくださる。共感してくださる方と

何を言ってんじゃ〜！な方といろいろだと思います。

そう。それでいいんです♩

自分のその感覚で。自分を知ることを恐れないで。

安心に、穏やかに満たされたリズム♩

自然に背骨が伸びて、

本来のからだのそれぞれの部位の可動力で

自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。

そのための軸のあり方。とり方。

前後左右上下のセンタリングとグラウンディング。

それをyogaで行う♡

自分のクラスでも、

さらに大事に行ってゆこう。

ご参加者のみなさんと感じ、確認し合ってゆこう♡

今回の学びの時間も

しっかり私と結びつきました♡

錦本先生。

スタッフのみなさん。

ご一緒した智美ちゃん。まりこちゃん。

会場で再会したたくさんのyoga好きなみなさん。

ありがとうございました〜！

自然に背骨が伸びて、

本来のからだのそれぞれの部位の可動力で

自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。

その状態になるためのツールはきっといろいろあって、

そのツールは違えども、根本はみんな一緒。

あとは、それぞれ個々が自分に合ったものに出会えばよい！ただそれだけ♡

私は私で〜yoga〜で、

そして〜yoga〜でしか起こってこないかもしれない感覚を

自分と周りの人々と感じ、確認しあってゆこうと思います。

yogaの練習は。ほんとこれから！

得に

自然に背骨が伸びて、

本来のからだのそれぞれの部位の可動力で

自分の呼吸で気持ちよく過ごす。からだを動かす。

そんな風に自分のからだを動かしてみたい！

自分の今を感じてみたい！

な方は、

そのためのエッセンスがいっぱいの

グラウンディングヨーガclassに、どうぞお越しくださいね。

そうそう。

空を飛んできちゃいました！！ってのは、

呼吸を深めてゆくうちに、

自然と腕が動いて、

そのうち羽ばたいて〜♡な、感覚です♩

息子とyoga

久しぶりに、自分ヨガ。

盛岡から来て下さる、
橋本先生のpeace shanty yogaへ。

張り切って、
ヨガマット抱えて歩く息子の姿に、
〜かっこええ〜！！〜と、
惚れそうになる(笑)

娘も一緒に来るはずでしたが、
何やらやりたいことがあるようで、
祖父母の家に遊びに行った。

それぞれ、
やりたいことをして過ごすようになってきたかぁ。
〜と、自立してゆくことへ、
寂しさも感じる私です。

今日は、
こどもたちの参加も多く、
和気あいあいとみんなで遊んでたかな？
笑い声が、めちゃめちゃ楽しそうだなぁ。

と、こどもたちの声にも
うっすらと意識を向けながらyogaをしてましたら、

〜オレも、ヨガしよっと♩〜と、
突然やってきて、
目の前に場所をつくり、yogaを始める息子。

他のこどもたちも、
それぞれの母たちの前に場所をつくり、
yogaを始める。

小さなヨギたちの姿に、
惚れ惚れでした♡

終わって、スッキリ。

確実に、
肩、首周りが軽くなってる♩

その後、
みんなでお茶もして、
ゆったりとした優しい時間を過ごしました。

さて。娘を迎えて、
明日の日曜日も、何して過ごそうか♡と、
楽しみな週末なのです♩

アシュタンガヨガヨガでの気付き

自分メンテで始まる連休。

夫が休み！になったので、

急遽前日前夜に申し込むという。。。

cosmic yoga 晶先生。

いつも対応ありがとうございます。

久々の晶先生の元でのyoga。

家での練習とスタジオでの練習とは違う！
自分とさらにつながる時間でした♡

心フリーの状態で、
無心でアサナを行って、
スムースにできていた際と、
私にとってのチャレンジポーズに入り、
無意識な心のロックで、
全くできないこととの差がハッキリ！

不安だったアサナが、すんなりできた！

〜と思ったら、

次の段階のアサへの移行で、

「やっ！無理！できないっ！」

とブロックかけてしまってた自分がいました。

まんまできなかった。。。

それまで自分と繋がっていたのだろうに、

一気に切れた感覚がまさに訪れた！

yoga。
おもしろいです。
大好きです。

練習です。

修行です。

そして、スタジオを離れた瞬間からも、
yogaをして過ごします。

家族との時間。こどもたちとの時間。
行為のyoga。カルマヨガの連続です。

目の前のあたりまえのことを、
あたりまえに行おう。心を込めて♡

そうして、午後は、
こどもに寄り添い過ごす、
娘の習い事。オイリュトミーの時間を共に過ごして帰宅すると、
嬉しい品が届いてました♩

この秋より、モニターをさせて頂くことになりました！
yin yangのヨガウェア。

素材も色もとても素敵な
京都発の日本のヨガウェアです。

オーガニックコットン。

草木染めなどのヨガウェア。

なんとも着心地よし♡なのです♩

http://yin-yang.jp

どんなウェアかは、また近日中に♡

明日は、今季ラスト。

ZAOC さんと共催。SUP クルージング＆ヨガ＠奥松島です！

横ノリ後のからだ

週末は、二日間ともSNOW BOARDING！！

両親家族集まり、

温泉旅行も兼ねてたので、

こどもたちは、

じぃじ＆ばぁばと豪遊（笑）。

私ら夫婦は、

ふたりSNOW BOARDING♩

両日ともピーカン！しかも、パウダー！

すっかりオフピステゾーンしか、

目に入らない最近の私たち。

昔は、パークオンリーだったのにね（笑）

最近は、メローなツリーランが楽しいのです♩

綺麗な景色とともに、

「スノーボード筋」をいっぱい使った二日間。

即。

筋肉痛です。

腹筋が特に、痛いわぁ。

古傷の膝周りも痛いわぁ。

楽しみにしている、

自分ヨガ時間。

mayaさんのヨガクラス。

どうしよう。。。

と、ちょっと迷ったのですが、

行ける時に行こう！と、からだを動かし続ける！

そして♡
行ってよかった！大発見がありました！

がっちり横ノリ二日間の後のからだ！

私、グーフィ（右脚前）でスノーボードをするのですが、

からだの変化！発見！

捻りのポーズで、胸が右に開かない！

逆に左の骨盤は、しっかり閉じて固まっている！

ひゃぁぁ〜！

驚くほどのからだの変化を再発見！

そうか。そうか。

やっぱり横ノリ後の調整は、必須なのね〜！

気づいて、

また整える愉しさ♩再確認の日でありました♡

そして、こどもたち。

まずは、正対にからだを使うスキーからさせてますが、

やっぱりそれは、正解かな♡と思うのです。

とはいえ、

スノーボードやってる子も

こどもは常に動いたり、

寝ている間に転げ回って、自ら整えているのでしょうけどね♡

ヨガの後。

節々痛みた疲れを感じていたからだが、

すっかり身軽になり、心地よい帰り道。

適度に動くって、やはり大事だな〜！と

実感の今日でした。

mayaさん。

ご一緒だったみなさん。ありがとうございました♡

J × J　ピーカンパウダー！

綺麗！

山形蔵王もピーカンパウダー！

雪が少ない今シーズンでした（涙）

yogi会

今日もお天気♩
行楽日和でしたね。

午前中は、娘の習い事の送迎。
午後は、yogi友集まって、
秋のyogi会。芋煮会でした。

ベビー＆ママヨガ・ストレッチの会で出会ったメンバーはじめ、
そこから繋がるyoga好き。yoga友。

みんなそれぞれ活動してて、
なかなかみんなみんなで揃う！
ということがまめにできなくなってきた。

忙しい。
役目があるってことだね♡と感謝しつつ、
やっと久々の再会の今日！

それぞれの目標は違うけども、
想いや悩み、
活動しながらいろいろ起こりうることに
共感し合える最高の♡大切な仲間です。

あーだこーだいろいろ話しまくりの昼下がり。

私は、午後到着だったので、
すっかりみんなが仕込んでくれてた芋煮を頂き、
食べてしゃべって過ごしてきちゃいました。

みんな。いつもありがとう！
次集まる日も、早めに決めようね♡


さ。そんなかぁちゃんたちの集いに付き合ってくれながら、
こどもたちはこども同士、
遊んでました。

もうひと遊びして、

おうちへ帰ろう〜♩