横ノリ後のからだ

週末は、二日間ともSNOW BOARDING！！

両親家族集まり、

温泉旅行も兼ねてたので、

こどもたちは、

じぃじ＆ばぁばと豪遊（笑）。

私ら夫婦は、

ふたりSNOW BOARDING♩

両日ともピーカン！しかも、パウダー！

すっかりオフピステゾーンしか、

目に入らない最近の私たち。

昔は、パークオンリーだったのにね（笑）

最近は、メローなツリーランが楽しいのです♩

綺麗な景色とともに、

「スノーボード筋」をいっぱい使った二日間。

即。

筋肉痛です。

腹筋が特に、痛いわぁ。

古傷の膝周りも痛いわぁ。

楽しみにしている、

自分ヨガ時間。

mayaさんのヨガクラス。

どうしよう。。。

と、ちょっと迷ったのですが、

行ける時に行こう！と、からだを動かし続ける！

そして♡
行ってよかった！大発見がありました！

がっちり横ノリ二日間の後のからだ！

私、グーフィ（右脚前）でスノーボードをするのですが、

からだの変化！発見！

捻りのポーズで、胸が右に開かない！

逆に左の骨盤は、しっかり閉じて固まっている！

ひゃぁぁ〜！

驚くほどのからだの変化を再発見！

そうか。そうか。

やっぱり横ノリ後の調整は、必須なのね〜！

気づいて、

また整える愉しさ♩再確認の日でありました♡

そして、こどもたち。

まずは、正対にからだを使うスキーからさせてますが、

やっぱりそれは、正解かな♡と思うのです。

とはいえ、

スノーボードやってる子も

こどもは常に動いたり、

寝ている間に転げ回って、自ら整えているのでしょうけどね♡

ヨガの後。

節々痛みた疲れを感じていたからだが、

すっかり身軽になり、心地よい帰り道。

適度に動くって、やはり大事だな〜！と

実感の今日でした。

mayaさん。

ご一緒だったみなさん。ありがとうございました♡

J × J　ピーカンパウダー！

綺麗！

山形蔵王もピーカンパウダー！

雪が少ない今シーズンでした（涙）