こんにちは。
いつもありがとうございます。
はこつきヨーガの鈴木久恵です。
月日は、11月。
クリスマス！年末モードでしょうか？
秋から冬に向かう時季。
「空高く、綺麗！」
「風が冷たい」
と感じることも多い今日のこの頃だと思います。
秋から冬にかけては、まさに「空」「風」の特徴を持つ〜ヴァータ〜が優先になる時季。
からだの疲れ、冷え、自律神経の乱れに影響が出やすい頃でもあります。
夏の疲れからくる秋風邪や、気温差による不調も見られるかも。。。
もし、そうなったらどうぞご自愛つつ♡
秋の土用も終番になる今日から一週間。
さらにゆっくりと過ごしてみてくださいね。
それがひと段落したら♡
寒さ本番の冬に向けて、免疫上げつつ、
からだのために使う時間も設けてあげてください。
yogaも。お待ちしてます！
また、はこつきヨーガは、
今年度を持ちまして、仙台での活動を休止致します。
活動当初は、
数少なかった「ママと赤ちゃん」のための時間や教室も
今やたっくさん増えました♡
子育て中の母たちの、出会いの場。リフレッシュの場。
そして、yoga classも増えて何よりです！
みなさまの元氣。しあわせ（幸せ＆使い合せ）。いつも想っております♡
また、
勝手ながら
活動休止前に、お会いできたら嬉しいです。
当方開講クラスはもちろん、
個人レッスンなどもどうぞご相談、お問い合わせください。
いつも、本当にありがとうございます
もうしばらく、よろしくお願い致します♡
11月15日（木） ベビーとママのヨガ＆セルフケアclass11:10〜 12:05〜ランチ会 @イズミティ21
11月15日（木）小学生さんご家族向けファミリーヨガ17:00〜＠富が丘公民館
11月26日（月）グラウンディングヨーガclass
10:00〜おとなのみ＆マタニティさんクラス、11:15〜お子さん同席ママヨガクラス
13:00〜おくすりごはんの会（れんこんのきんぴらと醤油麹作り）
＠ nagomisalon TRICK and TREAT
11月28日（水）産前産後の母class〜からだ編〜＠仙台市体育館
＊毎週金曜 11:45〜 仙台、五橋のヨガスタジオ。yogacco にてbaby yoga class担当（11/16は休講です）
お申し込みや 詳細はこちら https://coubic.com/yogacco-sendai/362186/express
＊毎週開催 富が丘のヨガサークル 隔週月＆水曜などに開催 初回600円2回目以降800円。
30〜80代の方々が通うおとなのみのヨガサークルです（基本富谷市在住の方対象、仙台市在住の方残り数人入会可能、体験参加随時可能）
＊今月は、福田町保育園さん。大和児童館さんなど外部講座が多いです。
どうぞお近くの施設へ、脚を運んでみてくださいね。
行き先はスケジュールページからご確認ください。
産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも！
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアのトータル講座。産前産後の母クラス。
11~12月は、仙台市太白区大野田周辺で開催します。
家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア！イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる！母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね！単発受講も可能です。
詳細は、こちらのページをご覧ください。
出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなど、個人整体も承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
