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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2020年6月13日土曜日

小さな平和から大きな平和へ


こんにちは。
梅雨入りの関西より
ナースアウトinみやぎ実行委員長をさせて頂いてます
はこつきヨーガのhisaeです

全国の天気予報を見ていると、
南北の差があまりなく、
同じような天気、気温のところが多いように感じます。

気候変動の影響でしょうかね〜。

人種主義のこともしっかり考えてゆかねばならないことでもありますし、
柔軟性とスピード感を持ちながら
コロナと共に生きる新しい世界への変容も大事。


そして、こどもたちの未来のためにも、
今、おとなである私たちのできること。
しなければならないことは、たくさんあるなぁビックリマークと思いますクローバー

広く大きな社会の平和を願い、
それに向けて、自分ができる行動をする。

同時に、小さな社会である家族。
まずは、その関係が穏やかで、豊かなものであることも大切で、
家族の平和を守ってゆく。

ですが、喜怒哀楽の気持ちが沸き起こり、
表現できるのも人間だから、
その行為が互いに行えて、
それに対して寄り添えあえる関係性が
「家族」を育ててゆくんのだろう。と思います。

家族を守る、大地である母。
家事も育児もそして仕事も、地域のことも。。。

身近ないろんな平和のために、
同時進行で数々のことを行うって、ホントすごい!

この外出自粛期間中に、
「主婦ってホンマ、ノンストップやなぁ。。。。」
と改めて思った方も多いのではないでしょうか?

そんな、
母ちゃんたちの一息に、
育児あるある。
家族あるある。
な話で盛り上がり、
終わるとなんだか、肩の力が抜けて、
「さ♪夕飯何にしよっ!」と
楽しく始めれる状態になるような時間。ぜひ持ってゆきたいですね。

そんな、元気をもらう一コマに、
ナースアウト オンラインサロンの様子。

どうぞブログをご覧ください。
次回以降のお申し込みもお待ちしています!
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第一回オンラインベビママカフェカフェ開催の様子