ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
ラベル ナースアウト、子育て支援 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2020年6月13日土曜日

小さな平和から大きな平和へ


こんにちは。
梅雨入りの関西より
ナースアウトinみやぎ実行委員長をさせて頂いてます
はこつきヨーガのhisaeです

全国の天気予報を見ていると、
南北の差があまりなく、
同じような天気、気温のところが多いように感じます。

気候変動の影響でしょうかね〜。

人種主義のこともしっかり考えてゆかねばならないことでもありますし、
柔軟性とスピード感を持ちながら
コロナと共に生きる新しい世界への変容も大事。


そして、こどもたちの未来のためにも、
今、おとなである私たちのできること。
しなければならないことは、たくさんあるなぁビックリマークと思いますクローバー

広く大きな社会の平和を願い、
それに向けて、自分ができる行動をする。

同時に、小さな社会である家族。
まずは、その関係が穏やかで、豊かなものであることも大切で、
家族の平和を守ってゆく。

ですが、喜怒哀楽の気持ちが沸き起こり、
表現できるのも人間だから、
その行為が互いに行えて、
それに対して寄り添えあえる関係性が
「家族」を育ててゆくんのだろう。と思います。

家族を守る、大地である母。
家事も育児もそして仕事も、地域のことも。。。

身近ないろんな平和のために、
同時進行で数々のことを行うって、ホントすごい!

この外出自粛期間中に、
「主婦ってホンマ、ノンストップやなぁ。。。。」
と改めて思った方も多いのではないでしょうか?

そんな、
母ちゃんたちの一息に、
育児あるある。
家族あるある。
な話で盛り上がり、
終わるとなんだか、肩の力が抜けて、
「さ♪夕飯何にしよっ!」と
楽しく始めれる状態になるような時間。ぜひ持ってゆきたいですね。

そんな、元気をもらう一コマに、
ナースアウト オンラインサロンの様子。

どうぞブログをご覧ください。
次回以降のお申し込みもお待ちしています!
↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓ ↓↓↓
第一回オンラインベビママカフェカフェ開催の様子





2018年10月30日火曜日

乳幼児おやこ応援イベントナースアウト〜長町会場受付開始!




日曜日のこと。

乳幼児おやこ応援イベント。
ナースアウトからつながる
母ちゃんたち応援団のようなみんなと♡
芋煮会でした♩




















0ちゃん赤ちゃんから40代まで、
総勢30人で、
しゃべって、食べて、遊んで!
楽しすぎて、
写真を撮ることも忘れ、
かろうじて撮った数枚(笑)

集合写真。撮ればよかったなぁ!



















それぞれ、
いろんな活動をしてて、
根本の目的や想いは違うのだけど、

共通する想いがこうして集まる時間をもたらしてくれるのです♡

乳幼児おやこ応援イベントナースアウト。
今期のリレー開催も終盤になってきました。

次回は、
11/30日

長町にあるママの居場所。
ママンココンさんで開催です。

本日より申込み、スタートです!

↓↓
https://ameblo.jp/mamancocon/entry-12414504920.html

2018年6月21日木曜日

いよいよ!明日から!2018ナースアウトinみやぎ!はじまります♡


宮城、仙台で9回目の開催を迎える
同時授乳&ミルクイベント「ナースアウトinみやぎ」

実行委員長とかさせてもらってますが。。。

「ナースアウトにかける時間はぶけば、
 もっといろいろ余裕できるんじゃないの?」

と、夫によく言われますが。。。!!

9年目となり、やっと腹も座ってきたようで、
忙しく動き回るのも、うまいタイムスケジュールで行えたり、
愉しい今日この頃です(笑)

個人的には、そろそろ終わろうかな〜♡と思ってます。が♡

まずが今年もよろしくお願い致します!

いよいよ!明日から始まります!


2018シーズンは、
家族の絆、命の大切さ、人との繋がりの
映画「うまれる」の自主上映会からスタートします!

初日の午後は、
ナースアウト本開催をコーディネートする
有志ママ、活動者、団体が各地から集結し
〜ベビママフェスタ〜を開催します。

乳児親子に嬉しい親子のふれあいを楽しんだり、
記念の品を作ったり、
母のリフレッシュやからだのケア、
母力育む学びのワークなど
ナースアウト本開催を主催するメンバーが大集合!


上記、ナースアウト本開催の受付と共に、
盛りだくさんのワークショップを展開します!

子育て母同士の出会いや
助産師さんや産後ケアに携る方たち、
子育てを応援する方たちとの
おしゃべりなども楽しめます。

子育て母の元気を願い、応援したい!
と活動する、
過去のナースアウトに参加してくれたOGママ、
活動者、団体方々が、
ボランティア活動として携わり運営されてる
ナースアウトinみやぎ実行委員会。

実行委員一同。
そして、当日合流くださるボランティアさん一同。

みなさんとの出会いや再会を楽しみにお待ちしてます!

****************

ナースアウトin みやぎ 2018
スターティングイベント


映画「うまれる」自主上映会 & ベビママフェスタ

日程 6月22日(金)  
会場 日立システムズホール 〜残席8名〜(6/15現在)

映画「うまれる」自主上映会
 会場 3階 エッグホール
 鑑賞料 500円(事前予約制)

10:00〜開場 
10:15〜はじまりの会&上映開始会場 
3階 エッグホール
12:15頃 上映会終了予定


→ 上映会申込みフォーム

https://docs.google.com/forms/d/1HjYMcIZdsUvwe8ll2QE7B0OoraewlOwrKWu1fz1CzmI/edit

6/23 (土) 仙台市太白区長町 ママンココン会場
6/24(日)仙台市泉区泉中央 泉第2チェリーこども園 会場
でもリレー上映会!詳細は、このページの最後の方をご覧ください♡


12:30〜ベビママフェスタ開始(ベビママフェスタの方は、入場無料・予約不要です)

会場 3階 エッグホール & 和室

14:25 全員大集合で記念撮影
14:30 終了

***********************


ベビママフェスタ 詳細

         (こちらは昨年の集合写真)

ナースアウト各会場をコーディネートするメンバーが、
各種ワークショップを展開します。

各ワークショップは、
実費程度の体験料を頂いての展開になります。
何卒ご理解の程お願い致します。




nagomi salon trick and treat presents
青葉区春日町会場 (nagomi salon trick and treat )

・インド式ヘッドケアチャンピサージ 20分 1,500円。
・ハンドケア 10分1,000円。
・カンサヴァトキフットケア 20分1,500円。




わこねっこpresents
青葉区高野原(高野原集会場)
宮城野区幸町会場 (幸町南コミュニティセンター)受付中

耳ツボジュエリー 1,000円




はっぴーすまいるるまま presents
7/9開催 受付開始! 青葉区富沢会場(カメイアリーナ)

・ふれあい遊び
・赤ちゃんヨガ
・足型モビール作り

参加費各 500円


ママンココン運営委員会 presents
太白区長町会場(ママンココン)

yukari's ALBUM CAFEアルバム大使yukariによる
・親子撮影会
(撮影後、後日データをママンココンにてお渡しor郵送(別途有料)) 500円
ご予約はこちら!!click



*ママのからだケア

れあな施術院による
・首・肩のケア 10分 1,000円
・腕・手のケア 10分 1,000円

nicora~にこら~による
・フットトリートメント 1,000円
・ハンドトリートメント 500円

長町会場総合ご予約はコチラ!→click






こひつじる~む presents
太白区大野田会場(大野田コミュニティセンター)

・おんぶ紐だっこ紐体験〜無料〜


BalletoneERI with いずみ地区実行委員会 presents
泉中央会場(イズミティ21予定)

昨年も大人気!
昨年の授乳ネックレスがバージョンUP!!

ハンドメイドアクセサリー&コサージュショップ nat*tyによる 
・ブレスレットにもなる!授乳ストラップ作り 1,200円


smiley smileyによる
キッドパスでpetapeta 手形足形art®︎ 1,000円


上記WSのご予約はこちら!!click


ナースアウトOGママmiya& friends presents
7/5 開催受付開始! 名取市会場 (cafe食堂Laugh)

日本胎内記憶教育協会 第1期生 村上美耶による
・胎内記憶といのちの話  15分前後 500円
・ハッピー育自セッション 20分1,000円

m-dropによる
メディカルアロマのワンコインワークショップ
・ラベンダークリームを作ろう♪ 500円




ナースアウトOGママyuri& friends
富谷会場(本開催会場検討中)

お家に帰ってからも継続できるミニキットを使い、
ネイルを塗らなくても自分の爪をケアして
美爪になるための方法をお伝えします。

・ももいろネイルセルフケア体験1,000円


あなたの天使、
もしくはお子さんの天使からあなたに
必要なメッセージを代わりにお伝えします。

・天使リーディング500円


にこまむフィットネスNPO法人子育てひろば夢ふうせん presents
岩沼市&亘理郡山元町会場(本開催会場検討中)

・ひめトレ体験 800円
・アンクレットワークショップ 1,000 円



peekaboo +presents
青森県八戸会場

・ロゼットワークショップ 500円〜



その他、
ナースアウト本開催
おやこヨガ〜ヨガ育・つめ育〜presents
青葉区八幡会場 も開催します。

各会場への本開催申込みと一緒に、
ベビママフェスタをお楽しみください。

そして、そしてっ!!
映画「うまれる」リレー上映会を行います。

6/23 (土) 仙台市太白区長町 ママンココン会場

10:00〜
14:00〜
18:00〜

6/24(日)仙台市泉区泉中央 泉第2チェリーこども園 会場

10:00〜12:00 

どうぞ、
お時間合います際、
ご家族皆さまでご鑑賞ください。

また、
保育、支援などに携わるお仕事、活動。
勉強をされている方々のご鑑賞も歓迎致します。

どうぞこの機会に、
ご鑑賞頂けますよう、
皆さまのご参加をお待ちしてます。



そして、そしてっ、そしてっ!
上映会終了後はマルシェ開催です!

12:00〜14:00 マルシェ開催

キッチンカーが来るよ!

マルシェ開催!

ワークショップ開催!



総合窓口は、
ナースアウト in みやぎ実行委員会

ご質問やお問い合わせ。
ボランティア希望や協賛希望などは、
nurseout.sendai0808@gmail.com

代表 はこつきヨーガ 鈴木 久恵 までお願い致します。

ナースアウトin みやぎ実行委員会活動は、
blogをご覧ください。
https://ameblo.jp/nurseout-sendai/