自称・師走のヨガツアー（笑）第二弾！！
先週のpeace shanty yogaから一週間。
今回は、私ひとりで行かせて頂き、
スタジオ sifarへ！
こーんな素敵なスタジオ♡
憧れだわぁ〜〜〜！！
今年、何度か通わせて頂いたこの場所。
大好きな先生！
tiede の西城麻耶さんのパワーヨガ 90min.
パワーヨガ。
久々だわぁ♡
ゆったりしたヨガが多かったので、
ついていけるかな？
〜とちょっと心配でした。
が、麻耶さんの優しく。美しく、
そして、
凛とした声と容姿と動きとBGMにナビゲーション頂き、
すっごく気持ちよく、
集中して、
アーサナを重ねていく。。。
できなかったポーズができたり、
初めてトライするポーズにトライしたり、
自分の中の弱い部分、強い部分を確認したり、
補わなければいけない部分。労ってあげたい部分に気付いたり。。。
あぁ。
ヨガっていいなぁ♡
今日もやっぱりそう思うのです♡
sifarに来ると会えるヨガ好きな方々や
はこつきclassに来てくださってた方との再会。
そして、今日は親子ヨガ・ヨガ育の育代ちゃんも一緒だったの♩
嬉しいこといっぱい！
心身スッキリ！
外に出て、景色を眺めた時のその美しいこと美しいこと！
五感が！さらに感覚アップしていることを実感の帰り道♡
そして、翌日。
身長2cm伸びてたの！！
縮こまっていた骨。
骨と骨の空間が広がったのかしらね♩
