ヨガの呼吸をしっかりと♡
産後の自分を観察しつつ、一息入れつつ、
どんどん成長していく我が子と共に、
母もしっかり産後の自分を大事にし、
からだケアをしつつ、
こどもと暮らす毎日の中、
手軽にできるセルフケアをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアタイム。
2月の今日は、
春を迎えるからだつくりのアーサナ。
そして、
花粉対策♡のアーサナやセルフケアのご紹介。
今日は、こどもたちが
それぞれの時間を楽しんでくれてることが多かったので、
ママのヨガ中心に進めさせて頂きました。
ハイハイはすっかり、スピードも増し、
たっちをマスター中のみんなは、
程よい捕まり場所を見つけては、
探検、探検♩
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_xh0ztXgG7eRFqqnZq1PeAuwFRdrz4QvGIYfixBSVSQLh9_tVZyvG5_d6OWV0WQSUnvdoAVH6dJXfL7OThYbMvhsBjcPjuv1aPjdjQtV0UXcr_xbW_RiWyZeLOWuGDDXe-bOkTuE__YzW/s320/blogger-image-998998013.jpg)
ママにも適度な負荷をかけちゃうよ♩
と、なんとこんな瞬間も♡
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrYmKvFqY8JEmrghlpJYICHSbYQLUim0P5hdSkdzNsS_LgJlhXzg5GZyGqizapAmyjPd_UOjwioEJdokXYtNS_bPAmB4D0coRnUkGyf2U7od9xTlB4Y8qEvItKMRM79x6PZ2biCRKVuefY/s320/blogger-image--1768262994.jpg)
どんどん動き出すこどもたち。
ママも体力作り!な時ですね〜。
一方、ネンネさんたちは、
まだママと離れがたくて、
ずっと抱っこ!!だった子もいれば、
ハイハイ。たっち。
ママの真似して一緒にヨガのポーズ!
と自由自在に動き回る先輩たちの様子を見て、
刺激を受けたのでしょう!
なんと!人生初の寝返りを!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisrsr1y855VLNqnQMXNUthrviCP4FA1KJWiNFjCvbXqD9DZPCbu3ixgZlDLBk38gmZa4zhk7uIkIgghSVA5IxF0hsBjWHJkxA7ZREKOIjhYD3329OcHa5-dF0We0SfVDM6yq5Dr8vQZYU/s320/blogger-image--1039406400.jpg)
もう♡みんなで拍手して、
お祝いと感動の時間でした♡
素晴らしい瞬間をご一緒できて、
ありがとう〜!
なんだか、私の方がとっても癒されたような今日のクラスでした。
みなさん。
心あたたまるひととき♡
ご参加をありがとうございました。
来月は、3月24日(木)の開催です。
またの出会いと再会を楽しみにしております。
3月は、新緑の頃のからだ作り。
〜グラウンディング〜がテーマです♡
既に、残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。
お待ちしております。