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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年9月19日金曜日

9月中山ヨガ部、開催決定しました


こんにちは。
朝晩すっかり寒くなってきましたね〜。

日中はポカポカとして、秋の風が心地よいです。

この時期、乾燥もしてくるので、
赤ちゃんの頃、
アトピー性皮膚炎で入院経験もある息子の様子に要注意な時期。

年々強くなってますが、
4歳になる今年のこの時期はどんな状態が訪れるのかな。。。

彼が心地よく過ごせるよう、
見守りながら、適度なケアしながら過ごしたいと思います。

さて。
今月もリクエスト頂き調整つきました!

中山ヨガ部。開催決定です。

時は、来週。
9月24日(水)新月の開催となります。



前後の談話時間はあまりなしに、
ヨガをしに集まり、
またヨガで会いましょう!なヨガクラス。

じっくりとからだと向き合い、季節のヨーガなどを行うクラスです。

60minヨガクラス 参加費 1,000円となります。

中山ヨガ部 9月24日(水)新月 
10:00〜11:00@多夢多夢舎中山工房

ご参加希望の方は、お早めにお申込み下さい。
お子さま同席。歓迎です。

明日、お祭りがあります!

やおもしろからだ遊びを教えてくれる
すんぷちょさんもくるそうですよ〜!

オススメです!!