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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年7月1日日曜日

地球とともに みんなとともに


無事終了しました。


ナチュラルライフを提唱する世界的アーティスト、
アリシア・ベイ=ローレルさん
シンガーソングライターYoshieEbiharaさん
リトルイーグルkaoricoさん。

この3人のアーティストによる贅沢なチャリティイベントでした。

あったかくて、
やさしくて
そしていて、凛とした強さの中、
時間がゆっくりと流れ、
たくさんの愛に包まれた空間となりました。


準備させていただいた側も
参加者のみなさんも
みんなで共に楽しみ、
みんなで作りあげた空間。


おとなもこどもも
自分達の思い感じるがままに過ごした空間。


描き、
創り、
笑い、
食し、
聴き、
共感し、
歌い踊った時間。


ひとりひとりの心に、
身体に、
感覚に、
強く。そして、最高に暖かく残りました。

このイベントを開催するにあたり、出会えたひとりひとりに感謝っ。

お声がけくれた、atukoさん。
本当にありがとう!

一緒に準備できたみんな。

お疲れさま。
ありがとう。

ホント、よかった。
すっごい貴重な経験となりました。

そして、何よりも娘にありがとう!

アリシアさんに描いてもらった絵。
娘のリクエストは「家族みんなで遊んでるところ」。

ワタシが、事前に、
後でゆっくりTシャツに飾ろうと選んでいた、
我が家分の4つのボタン。

そんな「家族」なテーマが娘とシンクロしたコト。

なんだか涙が出てきました。

最高の贈りものです。