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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年12月10日日曜日

乳幼児応援イベント ナースアウト冬のサロン開催でした


乳幼児応援イベントナースアウト
いずみ区町おこし助成事業としても開催してます泉区でのサロン。
冬のサロンは、手仕事の会。
みつろうロウソクでキャンドルデコを先日開催しました。

自然素材のみつろうそうろく。それを扱う時間。
いかがでしたでしょう?

思ったよりみうろつが溶けなーい!
貼れなーい!
型作れなーい!
お湯の力も借りながら、
溶かしたり、形成したり、
組み合わせて描いたり!
ひとまず完成!



























何か一つに目を向け、一点集中することは、
そのものに対しての発見、思いをどんどんもたらしてくれます。

でも、どうにも変えられない「事実」もそこにあったりして、
そうであるなら、それへの意識を少し「手放す」ことをする。

いろいろ話しながら優しく手で包み込んで「待って」いるうちに、
柔らかくなっていたり、貼れたり♡

普段の暮らしも子育ても、
今回の手仕事エッセンスを活かせ場がいっぱいあると思います。

自分の思いがり、現実がある。

それに寄り添い、待つことやそれに見合った行為を
ただただ行う。

そんな粛々とした行いが、
そのものの本質をぐぐっと引き立ててくれているのかもしれませんね。

みつろうロウソク。
じっくりゆっくりと溶けるのを「待つ」。
それも、
母力上げる修行のひとつだったり、
自分の体温確認したりもできるコト♡
いろんな「待つ」。
自分の「体温」。
育んでいきたいです♡

普段の家事も 育児も、人との関わりも♡
そんな心持ちで向き合ってゆきたいな〜と改めて思う、手仕事時間でした。

ごはんも母同志のプレゼント交換もご一緒頂きありがとうございました!
段取りとおしゃべりに身を投じ、
写真がコレしか残せずでしたが、
みなさんのハートに、しっかり残ったかと思います♡
ご参加のみなさん。ありがとうございました!

いろんなおしゃべりしましょう!
yogaやからだのケアのみでなく、
シンプルなおしゃべり子育てサロン。

やりたいなー。
やらねばなー。

と思いながら、
さっぱりできてませんが、
うちのこどもたちも小学生になり、
私に午後の時間もできたり、
私自身も母歴重ね、
少しは、話を聞いたり、
相談にのったり、
共感したり、
アドバイス?なようなコトもできるようになってきた感じも♡

おせっかいおばちゃん。

少しずつ、子育てサロンの準備もし始めようか!?と
思う、今宵です。

そんな想いもくださる今回の素敵な時間。
ご参加のみなさん。

ありがとうございました!

さて。師走。
いろいろ忙しいようなイメージが多い季節ですが、
あえてゆっくり過ごす時間も持ちつつ、
家族、友達とよいクリスマスや年末年始をお過ごしくださいね。