宮城は仙台を中心に仲間が活動してます
「健康応援＆産後ケア わこねっこ」。
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| 名取市体育館クラス担当 twinkle mamabyクラスの様子 |
バランスボールエクササイズが各所で好評を頂いてますが、
この度。Instagramページを作成しました〜。
所属インストラクター面々の個人のインスタページとともに、
どうぞよろしくお願い致します！
「可愛いい赤ちゃん。
０歳児のおんぶに抱っこにオムツ交換の毎日！
身体はバキバキだけど、運動なんてできる時間がないーー！！」
「走るの苦手。
身体も硬くて。。。運動苦手なんです。。。」
そんな方々！
まずは、バランスボールに座って、身体ゆらゆら。
ほぐして、ゆるめて、循環力上げてゆきましょー！！
現在、京都在住、
はこつきヨーガもバランスボールと空気入れとともに、
京都市内＆近県、出張講座致します。
ご興味ある方は、まずはご相談ください
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| 赤ちゃん達を真ん中に♡母達で話になってボールエクササイズをします。 |
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| ボールエクササイズの前後は、ヨガで「今、ここ、自分」を観察。 |
