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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年7月25日水曜日

時間をはずした日


7月25日。

今日は、13の月の暦によると
「時間をはずした日」だそう。

時間をはずす。

その意味は、まだよくわからないけれど、
今は夏休み。

今日は夫も休みの家族DAY。

時間を気にせず、
いつもよりのんびり、ゆったり過ごしてみよう♪

と。

気ままに過ごす一日。

ホントは、娘リクエストの動物園予定だっただけど、
雨。降ったりやんだりだし。

まずは、文学館に行きましょか♪

今日のおはなし会はポケットさんの影絵でした♪



キレイだったし、
やさしかったし、
楽しかった♪

25年前から使っているという数字の歌の影絵や
影絵クイズ。
おはなし影絵など、こども達も大喜び!

なんだかいつかどこかで見た事あるような、
懐かしい印象も受けました。

そして、午後は、
久々の映画鑑賞♪

「おおかみこどもの雨と雪」

家族4人で見てきました。


よかったデス!

こども達への接し方。

嬉しい時、困った時、悲しい時、叱る時、誤る時・・・。

そして、何かを決断した時。

そんな時の母の在り方。
いろいろ考えさせられました。

女って、
母って、
スゴイなぁ・・・。

私は、「お母さん」ちゃんとやれてるのかしら?

いつも怒っては反省の毎日。

体当たりで接することができる幼少期。

でもとっても大事。
でも、とっても短いよね。

後悔なく過ごそう・・・。



ねこごっこなど四つ足遊びが好きな娘は、
おおかみこどもなCMに興味惹かれての
「見たい!!!!」リクエストでしたが、
ボロ泣きの母に最後は驚いたようで・・・。

終わってから「悲しい映画だったね」と慰めてくれました(笑)


映画館デビューの坊も、
おっとなしく一緒に見ててくれました。

二人ともありがとう。


そして、
坊と外で遊んでる予定だった夫も、
久々一緒に見れたことや
雪と雨が娘と息子に重なり、いろいろ考えたそうで☆

夫婦それぞれ、
そして一緒に、
こども達を守り、しっかり生きるコト、
確認し合った今日でした。


明日から始まる13月の新しい年は、
青い共振の嵐の年」だそう。

それがまたどんな意味なのか私にはわからないけど、
すぐそばで安心し合える存在いて、
どんな時もどんなコトも、
一緒に歩んでいける日々でいたいと思います。