太白区を中心に、
子育てママたちを応援する活動をしてる
ママンココンさんとの共催class。
太白区は、泉崎にあるSenceスタジオにての開催でした。
広々気持ちのよいスタジオで、
classを行わせて頂けるとは!
ママンココンさん、ありがとうございます!
感謝します〜♡
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcJ3D4sv0PnDGt1SxaQX2akzoGilzxXcP-2bXDrunqUuuFWApWL4RCW5wE8RvI7eGjNxVwHwRbXE9dCZP_X8B-JCP3bPWCdvryTAo3TBh0JUgXkmyIAlDE1xy75O7wwg4GFBJRmBbBYeFc/s320/IMG_5863.jpg)
いつもヨガclassに来て下さってる方々や
出産前にヨガをされていた方。
妊娠中、関東の方。
マドレボニータさん(私の学び舎でもあります)
のバランスボールエクササイズを楽しんでいた方など、
嬉しい出会いと再会の本日でした!
赤ちゃん、こどもたちの見守りスタッフに、
わこねっこのメンバー、
育休中のyukaちゃんが、息子くんおんぶしながら入って下さいました。
看護士さんでもあるyukaちゃんの細やかな心配りと、
テキパキと動く姿が美しい〜♡
1歳半となり、最初、初めての空間にドキドキして、
ママを離れたかったお友達も
段々と慣れてきて、終わる頃には、
ボールを転がして遊び、すっかり馴染んでくれました。
まだ生後まもない赤ちゃんは、
class中ずっと眠っていたり♡
寝返り、ハイハイできる赤ちゃんたちは、
動くママたちの様子に楽しんだり♡
こどもたちのご機嫌もよく、
母たち、しっかり身体を動かせたかと思います♩
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7BtIKi8oMWg9IDybnkyledhr7inH_1ZJUehQ3dbry2zK3WgNG-aqQZFb-lbRcocBESgKe_VSP8VbhdATPuXWE2q4o7JW-Gx2B8I63TAfRQZnZJlccmetQ3NilZnO5gzNEUnGE187ddCTa/s320/IMG_5866.jpg)
産後のお腹周りが気になる。
肩がこる。
動きたいっ♩
な、リクエストもあり、
しっかり有酸素運動。
そして、肩周りのほぐし。
三角筋や肩甲骨周りの滞りをなくしてゆく動き。
お腹周りのシェイプや
産後に起きがちなトラブル。
〜腹直筋離開〜とならないような、身体の使い方を行いました。
な、焦りも起きてくることもありますね♡
産後のからだはもちろん、
気持ちのいろいろ♡
妊娠、出産前の自分との変化がいっぱいです。
赤ちゃんの成長と一緒に、
自分の産後も大切に。
母となった人生をより愉しめるよう、
からだの使い方や心の持ちようなどなどで、母たちの応援。気付き。
応援してゆきたいと思います。
普段のclassでは、話きれない色々。
産後の自分。母となった自分をもっと大好きになり、
より自分らしい自分で、こどもとの毎日を過ごせるイロイロ♡
知りたい!気付きたい!な方は、
〜産みたて母の産後class〜もご検討くださいね!
さてさて。
話がいろんな方向に飛んでしまいましたが、
ママンココンさんとのclassは、
次回、3月に予定しております。
決まり次第、お知らせ致しますね。
本日もみなさんとの出会い!再会!
ありがとうございました〜!