ママンココンさんと共催classでした♡

太白区を中心に、
子育てママたちを応援する活動をしてる
ママンココンさんとの共催class。

太白区は、泉崎にあるSenceスタジオにての開催でした。

広々気持ちのよいスタジオで、
classを行わせて頂けるとは！

ママンココンさん、ありがとうございます！
感謝します〜♡



















いつもヨガclassに来て下さってる方々や
出産前にヨガをされていた方。
妊娠中、関東の方。

マドレボニータさん（私の学び舎でもあります）
のバランスボールエクササイズを楽しんでいた方など、
嬉しい出会いと再会の本日でした！

赤ちゃん、こどもたちの見守りスタッフに、
わこねっこのメンバー、
育休中のyukaちゃんが、息子くんおんぶしながら入って下さいました。

看護士さんでもあるyukaちゃんの細やかな心配りと、
テキパキと動く姿が美しい〜♡

1歳半となり、最初、初めての空間にドキドキして、
ママを離れたかったお友達も
段々と慣れてきて、終わる頃には、
ボールを転がして遊び、すっかり馴染んでくれました。

まだ生後まもない赤ちゃんは、
class中ずっと眠っていたり♡
寝返り、ハイハイできる赤ちゃんたちは、
動くママたちの様子に楽しんだり♡

こどもたちのご機嫌もよく、
母たち、しっかり身体を動かせたかと思います♩
















産後のお腹周りが気になる。
肩がこる。
動きたいっ♩

な、リクエストもあり、
しっかり有酸素運動。
そして、肩周りのほぐし。
三角筋や肩甲骨周りの滞りをなくしてゆく動き。
お腹周りのシェイプや
産後に起きがちなトラブル。
〜腹直筋離開〜とならないような、身体の使い方を行いました。

産後、なかなか体型、体重が戻らない〜！

な、焦りも起きてくることもありますね♡

産後のからだはもちろん、

気持ちのいろいろ♡

妊娠、出産前の自分との変化がいっぱいです。

赤ちゃんの成長と一緒に、

自分の産後も大切に。

母となった人生をより愉しめるよう、

からだの使い方や心の持ちようなどなどで、母たちの応援。気付き。

応援してゆきたいと思います。

普段のclassでは、話きれない色々。

産後の自分。母となった自分をもっと大好きになり、

より自分らしい自分で、こどもとの毎日を過ごせるイロイロ♡

知りたい！気付きたい！な方は、

〜産みたて母の産後class〜もご検討くださいね！

さてさて。

話がいろんな方向に飛んでしまいましたが、

ママンココンさんとのclassは、

 次回、3月に予定しております。

決まり次第、お知らせ致しますね。

本日もみなさんとの出会い！再会！

ありがとうございました〜！