ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2019年5月27日月曜日

虹の小箱の使い方


こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
わたしって何?」と
自分探しのYOGA  の日々をおこなってます。
はこつきヨーガのすずき ひさえです。

京都に引っ越して、
いろんな活動が「なし」になり、
いろんなこと。
特にお粗末にしていた家事やこどもとのことなどに、
充分に向き合う時間ができている日々です。

特に一番変わったのは、
Mailのやりとりと各方面の連絡に費やしていたSNSから、
大きく解放されまして、
何と気分的に「身軽」になったことか!

基本、パソコンも携帯も「こどもの前では行わない」。
時間を決めてのmail対応やSNSでのやりとり。
早朝や午前中のclass終了後、お昼過ぎから午後の子供達の帰宅前。
遊びに行ってて、家に一人の時。
夕食仕込みしながら、合間をぬって。。。
音は鳴らさず、常に無音設定。でしたが。

正直言って、
ホント、すごい時間をそれに費やしてました〜。

夫にも「仙台にいた頃のお前のSNS率は酷かった。。。」と言われる始末。
息子にも「ママ、スマホ好きだよね。」〜と言われた時は、
返す言葉がなかったっけ〜(苦笑)

まぁ。便利な道具なので、重宝してますが、
メリハリつけて使っていたつもりでしたが、
家族のジャッジはそんな感じで。。。!!!

その時間がほとんどなくなった現在。

虹の小箱(I phone) は、
もっぱらカメラ機能と
SNS での友達たちの近況チェックと自分の近況の記録のためのアイテム。

ですが、
長年、何かのごとに「連絡が来ていないかチェックする」ということをしていた結果、
すっかりそれが癖になっている。。。

そんなこんなしているうちに、
娘が中学になり、
スマホ世代に突入しかけてまして。。。

周りの友達はほぼほぼ持っていて、
入学当初はめちゃめちゃ欲しがってましたが、
少しその熱も冷め、
それよりも向き合わねばならない中間テストを目前とし、
スマホ熱が冷め気味の今日この頃。

とりあえずは、
iPadで、部活の連絡や友達とのやりとりはできるようにして様子を見てますが、
外出が増えたり、家族間の連絡や安全の為にも。
必要になってくることも予感はしていて、、、。

いつ。どのタイミングでお渡しするかが、
最近の私たち夫婦の話題であります。

虹の小箱は、
ホントとっても便利な道具。
ですが、囚われ過ぎるととても重い厄介な道具にもなる。

現代の機器を使いこなす技量と心意気。
それが育つようにしてゆくこと。

私たち親にとっても大きな課題であります。

その為にも、
まずは、私たちが使い方の手本とならないといけないんだよなぁ。。。と、
やはり、子育ては「模倣の連続」なんだな!と原点に還れるよう、
努めたいと思います♡