今日は錦ヶ丘でのバランスボールとヨーガの会。
スタジオ広々！
鏡も二面にあり、仙骨角度や肩の高さなど
セルフチェックするのによい環境です。
今年、バランスボールエクササイズに出会い、
その楽しさ、リフレッシュ感を
毎回の様に楽しんでくれる方々♡
そして、
先日のOH!!バンデスさんのご縁から、
新たに出会える方々♡
みなさま、本当にありがとうございます。
今日もしっかと手足のびのび♪
骨盤まわりの動きを立位でも行い、
子宮環境、それを取り囲む骨盤状態もよりよい方向へ。
からだもあたたまり、女性力UPです♪
ご一緒に来られるお子さん用のボールもご持参してくださり、
親子で座り、弾む様子がこれまたほっこり♡
しっかり動いた後は、
その巡るからだの中のいろいろなものを感じながらのクールダウン。
冬を元気に過ごすべくのヨーガのアーサナで、
しっかり整えて終わりの時間。
最後は、みんなで今年一年のよかったことをシェアしました。
自分のよかったことを再度確認すると共に、
同じく子育て頑張る母同士、
よかったことを伺い、共感し合い、
こころもあったかに♡
ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました。
また、今日も
わこねっこバランスボールエクササイズインストラクターの
養成講座受講生が研修に☆
リードも少し担当して頂き、
彼女達の成長もとても嬉しいです。
母がリフレッシュできる場作り。
同時にからだもさらに心地よい状態にしていける場作り。
みなで頑張っていきますね。
さて。
こちらのクラス。
来月からは会場が変更となり、
森のおひさま助産院の近くの高野原集会場にての開催となります。
泉区紫山や住吉台周辺の方々も
ご利用しやすくなるかと思います。
おひさまいっぱい入る、
これまた気持ちのよい会場です。
2015年1月21日（水）の開催となります。
またの出会い、再会！
楽しみにお待ちしております。
