からだもこころもポッカポカ♡

今日は錦ヶ丘でのバランスボールとヨーガの会。

スタジオ広々！
鏡も二面にあり、仙骨角度や肩の高さなど
セルフチェックするのによい環境です。


















今年、バランスボールエクササイズに出会い、
その楽しさ、リフレッシュ感を
毎回の様に楽しんでくれる方々♡

そして、
先日のOH!!バンデスさんのご縁から、
新たに出会える方々♡

みなさま、本当にありがとうございます。

今日もしっかと手足のびのび♪
骨盤まわりの動きを立位でも行い、
子宮環境、それを取り囲む骨盤状態もよりよい方向へ。

からだもあたたまり、女性力UPです♪

ご一緒に来られるお子さん用のボールもご持参してくださり、
親子で座り、弾む様子がこれまたほっこり♡
























しっかり動いた後は、
その巡るからだの中のいろいろなものを感じながらのクールダウン。

冬を元気に過ごすべくのヨーガのアーサナで、
しっかり整えて終わりの時間。

最後は、みんなで今年一年のよかったことをシェアしました。

自分のよかったことを再度確認すると共に、
同じく子育て頑張る母同士、
よかったことを伺い、共感し合い、
こころもあったかに♡

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました。

また、今日も
わこねっこバランスボールエクササイズインストラクターの
養成講座受講生が研修に☆

リードも少し担当して頂き、
彼女達の成長もとても嬉しいです。

母がリフレッシュできる場作り。
同時にからだもさらに心地よい状態にしていける場作り。

みなで頑張っていきますね。


さて。
こちらのクラス。

来月からは会場が変更となり、
森のおひさま助産院の近くの高野原集会場にての開催となります。

泉区紫山や住吉台周辺の方々も
ご利用しやすくなるかと思います。



おひさまいっぱい入る、
これまた気持ちのよい会場です。

2015年1月21日（水）の開催となります。

またの出会い、再会！
楽しみにお待ちしております。