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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2010年10月15日金曜日

虹の麓と今日この頃


ご無沙汰してます。
す〜っかり、呼吸器系やられてDOWNしてたはこつきデス。

第二子出産経験のある数人の友人談によると
「出産直前、上の子が風邪ひいたりなんだりと体調崩し、
 さんざん母に甘えまくってから出産を迎える」
なんて話を聴いていて、
いつそんな状況が来るか???と思いきやっ!!

自分が体調崩して、家族に甘えまくっております(苦笑)


ですが、先日は両親の還暦祝い☆
どうにか頑張ってお祝いの席へ!!

足湯のみでしたが、兄弟家族集まり温泉旅行。

そこで遭遇した、貴重な写真です。







虹の麓!!!

雨上がりの朝の出会いでした。

そういや、虹の麓にはお宝が眠っているとか
幼少の頃聴いたような・・・・♪


帰り道には、おもしろい雲にいっぱい遭遇♪




思わず叫んで、空を飛びたくなる秋晴れっ♪


食とアロマと睡眠とで一時は治りかけた咳でしたが、
帰宅後、すっかりぶり返し、
健診ついでに咳どめ頂き、お世話になっております。

何年かぶりにお世話になったお薬・・・。

異様に眠いし、効きますね(汗)。

まずは、しっかり治して、
いいかげん出産準備にとりかからなくてはっ!!

あまりにものんびりしすぎて、
ちょっと焦ってきた今日この頃ですっ。