震災後、活動休止していた
新たな場所にお引越しもされ、
サロン開催に続き、
今月から各種催し＆ママ講座も再開することになりました〜！
よかったよかった♪
こひつじる〜むをつくってくださったyukikoさん。
たくさんのご準備、本当にありがとうございます。
そして、今日は、ママ講座。
ベビーとママのヨガ＆セルフケア☆はこつきの日でした。
こひつじる〜むのママ講座開催の新しい開催場所は、
児童館や老人福祉センターと併設されてる新しい施設です。
震災後、初回のクラスということで、
今日は、いつもよりさらにゆっくりな呼吸法を意識♪
赤ちゃんのタッチングとヨガ。
産後のお母さんのヨガ。
寒くなってくるこれからの季節、
しっかりと自分であったかな身体作りをしていけるよう、
ゆっくりと休めるようなセルフケア。
ゆっくりと動いたり。
ちょっとアクティブに動いたり♪
終わった後の授乳後には、
みんなスヤスヤ。
お休みタイム♪
スヤスヤ眠る宝物。
それを見守る時間って、ホントしあわせ。ですね♪
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイムwithこひつじる〜むは、
月に一度の開催です。
月に一度。
ゆっくりなヨガの呼吸と共に、じっくりと自分の身体観察。
お子さん。そしてお母さんの身体の調子を整えるタッチングなど
月ごとにテーマを設けてお伝えしています。
来月の開催は、11月25日（金）。
お子さんはもちろん、
産後の自分もより大事に、
母が元気で、
ご家族みんなも元気に気持ちよく過ごせるようなお手伝い☆
させて頂けるよう、精進していきますね。
と思いながらも、
実際、クラス後は私が完全にリラックス♪
みなさんのおかげで、
今日も穏やか〜〜〜〜な心になれて、帰路につきました。
今日も、ありがとうございました。
