行ってきました♪
手のひらセルフケア協会のメンバーでもあり、
ヨガの師匠であり、
仲間であるメンバーによる
指ヨガ体験会!!
妊婦さんに
授乳ママ。
未就園のこども達のママさん親子と
いろいろな顔ぶれで大勢の方が集まってましたよ〜♪
我が家も、上の娘が休園日だったので、
母子3人で参加させて頂きました。
体験会は、内容もりだくさん!!
まずは、全身動かす呼吸体操。
こども達も両手挙げて、一緒に行なう姿に一人感動♪
お次に、指ヨガによる自分の身体の変化を観察!
そしてペアになってのハンドヒーリング♪
手のひらの各箇所が、
身体の各部位と連動しているそうです。
手のひらに刺激を与えることで、
身体の調子も変わってくるそう☆
そんな手のひらと身体のつながりを
こ〜んなわかりやすくてかわいい手人形を使って説明してくれました!!
hisamiちゃんの力作だそうです☆
いつでもどこでもできる指ヨガ(ハンドヒーリング)!!
まずは、自分で☆
そして、夫と試してみますっ!!
そして、嬉しいことに♪
この体験会は毎月行なうそうですよ〜!!
次回は、ヨーガアーサナを手指によって行なうそう♪
またまた興味深いテーマ!!
毎月の楽しみになりそうですっ♪
みんな☆開催をありがとう〜!!