指ヨガ体験会♪

行ってきました♪

手のひらセルフケア協会のメンバーでもあり、

ヨガの師匠であり、

仲間であるメンバーによる

指ヨガ体験会!!

妊婦さんに

授乳ママ。

未就園のこども達のママさん親子と

いろいろな顔ぶれで大勢の方が集まってましたよ〜♪

我が家も、上の娘が休園日だったので、

母子3人で参加させて頂きました。

体験会は、内容もりだくさん！！

まずは、全身動かす呼吸体操。

こども達も両手挙げて、一緒に行なう姿に一人感動♪

お次に、指ヨガによる自分の身体の変化を観察！

そしてペアになってのハンドヒーリング♪

手のひらの各箇所が、

身体の各部位と連動しているそうです。

手のひらに刺激を与えることで、

身体の調子も変わってくるそう☆

そんな手のひらと身体のつながりを

こ〜んなわかりやすくてかわいい手人形を使って説明してくれました！！

hisamiちゃんの力作だそうです☆

いつでもどこでもできる指ヨガ（ハンドヒーリング）！！

まずは、自分で☆

そして、夫と試してみますっ!!

そして、嬉しいことに♪

この体験会は毎月行なうそうですよ〜!!

次回は、ヨーガアーサナを手指によって行なうそう♪

またまた興味深いテーマ!!

毎月の楽しみになりそうですっ♪

みんな☆開催をありがとう〜!!