ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年12月19日水曜日

ひだまりのつどい




娘が未就園だった頃に知り、
ホームページやパンフレットにみえる
その雰囲気にとっても惹かれた仙台ゆんた

ですが、
既に未就園枠はいっぱいで入れずにいました。

そして、今期。
時期が来たのか、やっと足を運べるようになり、
坊と親子クラスに通わせてもらってます。

入ってから知ったのですが、
シュタイナー幼児教育をやっている園でした。

並ぶおもちゃも、
交わす言葉も、
出会う人々も
なんだかとってもあったかく、
とっても癒され、そしてパワーをくれる空間です。

そのゆんたさんで、
月に一度開催している大人の幼稚園、ひだまりのつどい

その講師として、
向かえる新年1月に「からだポカポカお手当法」。
させて頂くことになりました!

お手当」とってもいろいろありますが、
今回やるのは自分の力も相手の力も食べ物の力も借りるお手当

座って行なうヨーガ。
ペアハンドマッサージ。
そして、温熱療法効果もあるこんにゃく湿布を作ります。

おうちで、
手軽にできるもの。

こどもと一緒に、
パートナーと一緒に、
寒〜い冬を心も身体もほっこりあたたかくなる小技?大技?
お伝えします。

お申込みは、仙台ゆんたさん迄
昨日から受付はじまりましたよ。

ご興味ある方は、ぜひどうぞ!

この機会にゆんたの空間にも、ぜひ足を運んでみて下さい☆