2月の♡ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム

月に一度の自分観察。

ヨガの呼吸をしっかりと♡
産後の自分を観察しつつ、一息入れつつ、
どんどん成長していく我が子と共に、
母もしっかり産後の自分を大事にし、
からだケアをしつつ、
こどもと暮らす毎日の中、
手軽にできるセルフケアをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアタイム。

2月の今日は、
春を迎えるからだつくりのアーサナ。
そして、
花粉対策♡のアーサナやセルフケアのご紹介。

今日は、こどもたちが
それぞれの時間を楽しんでくれてることが多かったので、
ママのヨガ中心に進めさせて頂きました。

ハイハイはすっかり、スピードも増し、
たっちをマスター中のみんなは、
程よい捕まり場所を見つけては、
探検、探検♩


















ママにも適度な負荷をかけちゃうよ♩

と、なんとこんな瞬間も♡


















どんどん動き出すこどもたち。
ママも体力作り！な時ですね〜。

一方、ネンネさんたちは、
まだママと離れがたくて、
ずっと抱っこ！！だった子もいれば、
ハイハイ。たっち。
ママの真似して一緒にヨガのポーズ！
と自由自在に動き回る先輩たちの様子を見て、
刺激を受けたのでしょう！

なんと！人生初の寝返りを！！



















もう♡みんなで拍手して、
お祝いと感動の時間でした♡

素晴らしい瞬間をご一緒できて、
ありがとう〜！

なんだか、私の方がとっても癒されたような今日のクラスでした。

みなさん。
心あたたまるひととき♡
ご参加をありがとうございました。

来月は、3月24日（木）の開催です。
またの出会いと再会を楽しみにしております。

3月は、新緑の頃のからだ作り。
〜グラウンディング〜がテーマです♡

既に、残席わずかとなっておりますので、
ご検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。


お待ちしております。