ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2014年4月21日月曜日
美味しい時間
月に一度のお楽しみ!
豆・雑穀料理教室。la'豆sanaeさんの
「今日は豆曜日」の本日でした〜!
いやぁ。
今日も楽しく、美味しく、心も身体も満たされた時間でした!
いやぁ。
ホント!もう!
美味しい!!嬉しい!!
なんですよ〜♪
今日のメニューや作り方伺ってる時から、
さぁて!
いつ、このメニュー達を我が家の食卓に並べようかとワクワクっ♪
切り干し大根やひじき。
胡麻、胡桃、ピーナツ、ひよこ豆、そば粉などなど〜!
どれが、どれに使われてるかって?
うふ♪
お写真見て思案しつつ、
ぜひ、みなさんも参加して謎解きし、感動してくださいませ!!
乾物を多く使ったお料理達。
ストック食材による、いざ!という時にたくさん役に立つ智慧。
お料理の智慧。
たくさん頂けますよぉ。
今迄、息子と一緒に参加していた私。
今日は、おひとりさま参加で、気にかけるものが少ない分、
気軽なような寂しいような時間でした。
ですがその思いが、
帰ってからのおやつ作りを楽しませてくれましたよ♪
バナナと胡麻と胡桃のおやき!
おいし〜い♪
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