12/13 バランスボールとヨーガの会、最終回です！

思えば12月も12日です。

雪も降り、寒い！！

今日は、

ひだまりヨガサークルメンバーと

バランスボールDAYでした。

寒さでボールもすっかり

カチカチ気味！固い！！

バランスボールは、

ほんと、細胞を思い出させてくれます。

暑い夏はゆるみ、柔らかく、

寒い冬は、締まり、固い。

ですが、

暖かな部屋の室温と

しばらく座っていると

弛んできます。

人のからだも一緒！

寒くて、無意識に肩に力が入り、

首、肩、胸周り、

小さくすぼめているそこのあなた！！

どうぞ、

バランスボールエクササイズで

弛めにきてくださーい！

はこつきヨーガ主催のバランスボールとヨーガの会は、

明日でラストです。

まだ、お席に数席空きがあります。

お日にちピタッ！と合った方は、

まずは、来て参加してみてくださいませ♡

変化を楽しみましょう！

写真は、

これまでの感動の時間の様子です♡