大衡バランスボールの会

大衡バランスボールの会。
今年もスタートです。

今日は、マンツーマンのクラス♡
ご参加の親子さんのご要望にお応えしつつ、
手足のマッサージケアや
ヨガから始まり、
お子さんが
会場の空間や私たちの雰囲気に慣れてくれて遊び始めた頃、
ボールエクササイズ開始♩

マッサージケアやリンパケアなど行ってから行う
ボールエクササイズは、
からだの温まりも老廃物の排出も早くなります♩

何度か通ってくださっている上に、
対面して、鏡になった状態でエクササイズを行うので、
しっかりとボールエクササイズの手脚の動きもわかりやすく、
とても綺麗にスムーズに動いてらっしゃいました！

すっかりボールエクササイズのファンになってくださったとのこと。
ご自宅でもやりたい！とボールを用意してくださったそう♡

隙をみて。
時間を作って。

弾むまでいかずとも、
ボールに座って姿勢をチェックしたり、
ストレッチしたりと、
日々のからだのメンテナンスが元気を保つ源なのでしょうね〜。

どんどん成長し、
パワフルになってゆくこどもと
しっかり遊べる力。
体力。
母もつけていかねばですもんねっ！

今日もご参加をありがとうございました。

次回、大衡クラスは、
2月4日(木）の開催です。

また、お待ちしております。