ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
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愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。
2014年12月12日金曜日
2014 クリスマス会
はこつき恒例、
物創りと母のプレゼント交換のクリスマス会。
今年もおしゃべりしまくり、
楽しく終わりました。
急遽、場所を変更し、
ゼロ村カフェさんでの集い♡
刃物を使わず消しゴムはんこをつくりながら、
赤ちゃん話や育児話、産後話と花が咲く♪
美味しいハーブティやコーヒー、甘酒などを頂ながら、
ゆっくりとした時間。
まだ小さな赤ちゃん達は、
ほぼず〜〜〜っとかわいい寝顔を見せててくれました♡
ランチはスープランチ♪
授乳母に嬉しいメニューで、水分もたくさん摂れて、
からだも温まる♪
そして、お楽しみのプレゼント交換。
今年はシンプルにくじで行いました。
それぞれ、いろんな想いで選んだ贈り物♡
赤ちゃんのお世話に忙しい中で設けてくれた時間。
本当にありがとうございました!
息子も一緒で、一番せわしなかった私。
かろうじて、写真。
一枚だけ撮れてましたっ(笑)
写真には残っていないけど、
たくさんのおしゃべり。楽しい時間はしっかと胸に♡
ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました。
今日から光のぺージェントも始まりますね☆
今年のサンタは、どんな感動をくれるのかしら?
ご家族みんなで迎えるクリスマスも
素敵に楽しくよい時間を!!
2014年11月21日金曜日
2014 クリスマス会のお知らせ
お知らせが遅くなりました〜。
今年もやりますっ!!
毎年冬のお楽しみ♪
物作りと母のプレゼント交換のはこつきクリスマス会☆
今年の物作りは、「消しゴムはんこ」。
刃物を使わず、クリスマスカードやお年賀状に使える、
オリジナルはんこを作ります♪
そして、お楽しみの「母のプレゼント交換」と「お昼ごはん会」。
みんなで楽しみましょう!
お子さんとご一緒はもちろん、ママだけのご参加もどうぞ〜!
2014年12月12 日(金)10:30 〜 14:00 @ イズミティ21 , 和室
参加費 1,000円(ランチ代込み)
ランチは現在交渉中。
パン系のランチになる予定です♪
マイカップ&母のプレゼント1,500円位のものご持参でご参加下さい。
みなさんとのゆったりおしゃべり時間☆
楽しみにしています!
2013年12月5日木曜日
クリスマスの会
はこつきクリスマスの会。
物作りしつつ、
おしゃべりしつつ、
ごはんを頂き和気あいあいの会。
今年も、楽しい時間を過ごすことができました。
ご参加頂いた皆さん。
ありがとうございました。
今年は、みつろうロウソクをコネコネして、
それを綺麗なオフホワイトのロウソクにペタペタ飾るように貼り、
オリジナルのアートキャンドルを作りました。
実は、この案。
子ども達とお世話になっている
仙台ゆんたのみきこ先生のご案。
今年は、ともしびプロジェクトさんのこねこねキャンドルをやろう!
と、夏頃から決めていたのですが、
子ども達に囲まれながら、サクサク作れるかしら?
と思案していたところ、
ゆんたの親子クラスで作ったものを元に、
ペタペタ貼り飾る形のキャンドルにしました。
この案をみきこ先生もぜひ、皆さんに!
と、ご許可頂いたもの。
パステルカラーのとっても可愛く、
素敵なロウソク達が出来上がりました♪
素敵なロウソク達が出来上がりました♪
みつろうをこねこねしているうちに、
手も身体も温まってくるので、
この手仕事は、寒い冬にもってこいの作業。
そして、焦らずじっくり握ることで、
体温で柔らかくなるみつろうロウソクを
思う形に変えていけるのです。
ぜひ、余ったみつろうロウソクで、
お家でもゆっくり、作業してみて下さいね。
そして、恒例の母のプレゼント交換。
紐を結んで、引っ張る形での交換にしたら、
うちの息子が釣りだぁ!と思い、大喜び。。。
てんやわんやもありつつで失礼致しました。
そんな時間も流れつつ、
お一人お一人がいろんな事を想い、考えながら選んだ贈り物が、
それぞれの手に渡り、嬉しくほっこりな贈り物を頂きましたよ。
皆さん、素敵なチョイス。
ありがとうございました。
ひと段落の後は、
ゆっくりごはん会。
cooking labo 茜先生のパンランチ。
今年は、ミートローフ♪
お野菜、お肉、お豆腐が1:1:1。
なのにとってもジューシーで美味しい〜!
サラダも絶妙なお味。
どれも美味しく、特にベーグルは、
子ども達が離さないぃ!!
茜先生。
ご多忙な中、ありがとうございました!
今年も皆、大喜びでしたー!
クリスマスまで、まだしばらくありますがね。
今日のこのゆっくりとした作業。
時間。
呼吸。
おしゃべりなどなど。
存分活かして
あえてゆっくりな師走をお過ごし頂ければなぁ。
と、思います。
そうそう。
すっかり、皆さんで、乾杯し忘れたんです。
皆さん。
今年も一年、「お母さん」ご苦労さまー!
頑張ってる自分にかんぱーい!!
今日も素敵な時間をありがとうございました☆
2013年11月27日水曜日
クリスマスの会のお知らせ
ご訪問ありがとうございます。
冬が大好きな私。
雪虫が飛んでたり、ちらちら舞う時はあれども、
積もるのはまだまだ先ですかね?
雪が降るのが恋し今日この頃です。
さてさて。
毎年の冬のお楽しみのはこつきクリスマスの会。
今年も物創りとごはんと母のプレゼント交換を楽しみます♪
今年の物作りは、みつろうロウソク!
被災地への想いを「忘れないカタチに」と、
キャンドルなどを通し各地へとアートなプロジェクトを行なっている
ともしびプロジェクトさんのKONECANを使って
それぞれのオリジナルデザインのみつろうろうそくを作ります。
そして、
お楽しみもごはんは、
今年もcooking laboのakane先生のごはん!
akane先生。
お忙しい中、お受け下さり、
ありがとうございます〜(涙)
物創りしたり、
ごはんを食べたりしながら、
みんなでゆっくりおしゃべりな時間のクリスマス会。
そして、恒例の「母のためのプレゼント交換」。
いつも頑張っている自分にご褒美のお楽しみです。
クリスマスの会は、12月5日(木) 。
台原コミュニティセンターで行ないます。
ご参加費は、2000円。
マイカップと母向けプレゼント1,300円位のものをご用意の上、
ご参加下さい。
お申込みは、12/1迄となります。
まだ、若干お席もございますので、
そんな時間を楽しみたい方。
お待ちしています〜。
2012年12月7日金曜日
クリスマスの贈り物
2012☆はこつきクリスマス会。
楽しかった〜!
ご参加頂いたみなさん!
ありがとうございました〜!
0歳さん親子と
1歳さん親子と
2歳さん親子♪
こども達も友達になって、
遊びつつ、
お母さん達は物創り!
羊毛まきまき&チクチクで、
ツリー型フォトスタンドを作ったよ〜!
夢中になって、ちくちく・ちくちく♪♪♪
おしゃべりしつつ、ちくちく・ちくちく♪♪♪
ゆったり、無になる、そんな時間☆
危うく!
ランチ食べ損ないそうになるとこでしたが、
そこは、母の切り替えのよさ☆
cooking laboの茜先生のパンランチ!
ボリュームたっぷり!美味しい〜♪
今日は、母乳育児中&子育て母のコトを思ってのメニュー。
免疫力UPメニューにしてくれた茜先生。
ありがとうございました〜!
そして、ランチ後は、
お楽しみの「母のプレゼント交換」。
おみくじ式に、
こども達に選んでもらいました♪
そして、
どんな思いでその贈り物を選んだかなど、
みんなでシェア♪
私のとこには、
ヨガソックス!
すご〜い!嬉しい〜!
tさんの選んでくださった贈り物☆
ありがとうございます!
大事に使わせて頂きます〜!
さて!
ほっこりした後は、
また続きをちくちく♪
予定してた、
トランスパレントでのちぎり絵は、
タイムオーバーっ(汗)
お土産にさせて頂きましたっ。
みなさん、ぜひ、おうちで描いてみて下さいね☆
そして、
時間をゆったり確保してたつもりが、
ゆっくりし過ぎて、
写真もほとんど撮れずっ!
後片付けもバタバタ〜!!!!
ホント大変失礼致しました。
準備から片付けから、
みなさんに手伝って頂きまして、本当にありがとうございます!
給油室にポットなど片付けてる間に、
お部屋はすかり綺麗に〜〜〜〜!!!
私、片付け、何もしなかったよ〜!!!
ご自分のところにきた贈り物。
そして、たのしい会話やゆっくりな時間。
一足早い、クリスマスの贈り物ですね♪
みなさん、本当にありがとうございました。
外に出たら、
一気に時間軸が動き出して、
そんな「時間の流れ」の違いにビックリしつつ、
車を走らせるっ!
娘のお迎え?
超、ギリギリっ!間に合いましたよっ(笑)
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