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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年5月29日土曜日

夫婦円満の秘訣


久々に披露宴にお呼ばれしましたはこつきデス。

結婚式。
披露宴。


いいですね〜♪

しあわせいっぱい、胸いっぱい☆
そしてお腹もいっぱいデス(笑)


先輩方々からのいろいろなお祝いのお言葉に頷き、涙する時間。

夫婦円満の秘訣」とは???

・ コミュニケーション 
〜小さなことでもきちんと言葉にして感謝の気持ちを伝えるコト〜

・ 結婚は勝ち負けじゃない
 〜競技者歴が長い人間は勝ち負けにもっていきたがりがち〜

・ さぐりすぎないコト
 〜帰りが遅くなっても、しらない間に物が増えてても相手を信じて暗黙の了解を〜


さて、あなたのおうちの「夫婦円満の秘訣」は何ですか?

我が家は・・・まずはコミュニケーション。かなぁ☆

何はともあれ、
koutaプロ&Yちゃん、おめでとう!!

お招き頂きありがとうございました。

頼まれたPVも無事上映でき、
我が家も一安心です♪

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