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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年8月6日月曜日

あめあめ やめやめ


お昼頃のどしゃぶり!
夏ならでは〜!って感じでしたね。

遠くの方に雷さまがやってきたな〜と思ってたら、

しばらくして我が家の上にもやってきた!

雨の始まりと
空が割れる様子と
音と
どしゃぶりの雨。

そして、
雨の終わりと
段々と遠くになる雷さま。

そんな一連の様子を観察!

「だるまちゃんとかみなりちゃん」の絵本を持ってきて、
坊にかみなりさまを教えてあげました。

そして、娘もまた絵本を持ってきて、
「あめあめ、やめやめ」と読みはじめました。

その様子がなんともオモシロかった!

坊もとなりに並び、
何やら唱えてます♪

しばらくして、
雷さまはすっかりいなくなりました。

現実の世界と絵本の世界の連動!
なんだかとってもオモシロい昼下がりでありました。





その後、
こども達は、ぐっすり昼寝のひとときデス。

ナースアウトの準備も一段落で、
PC開いちゃう午後なのですっ♪


昨日は、まほろば花火、
のんびり楽しんできましたよ♪

田んぼから上がってくる花火。
あまりの近さに、
坊はビックリ!離れませんでしたが、
目をシパシパさせながら、
じ〜〜〜〜っと見上げておりました。


ナースアウトもいよいよ明後日。
今年は、宮城県内5カ所、亘理、松島、東松島、気仙沼、仙台で開催

母乳育児中の方のご参加はじめ、
妊婦さんの見学も大歓迎!

仙台開催の方もまもなく定員となります。
ご検討中の方は、お早めのお申込みをお願い致します☆


そして!
べびー&ママヨガ・ストレッチ仲間Quatreはじめ、
毎年、ナースアウトを応援くださってる方々からも、
ご案内が集まってきてます。

今年は、実行委員のみんなで作成した、
自分達が経験した育児に関するいろいろな情報を
ニュースレターにしてみました。

ご参加のみなさま、お楽しみに〜!!

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