ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年6月4日水曜日

6月のスケジュール



気持ちのよい初夏ですね〜!
はこつきクラス。今月もどうぞよろしくお願い致します。

今月は、
梅雨の時期によいアーサナ整体的お手当法などもご紹介していきますよ。

また、毎回好評の産みたて母の産後クラスも開講です。
次回は、秋頃の開催となりますので、
この時期のこのタイミングでのご受講を逃さず!ぜひご検討くださ〜い!

みなさまのご参加をお待ちしております!


☆ベビーとママのヨガ&セルフケア☆

日程:6月5日(木)
時間:11:00~12:15
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族


日程:6月30日(月)
時間:10:30~11:45
会場:高野原集会場
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族


〜こひつじる〜むコラボ*ママヨガクラス〜

日程:6月24日(火)
時間:10:30~11:45
会場:大野田コミュニティセンター
料金:1,500円(こひつじる〜む利用チケット込み)
対象:どなたでも

〜中山ヨガ部〜

日程:6月18日(水)
時間:10:00~11:00
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,000円
対象:どなたでも

〜台原ヨガ部〜(残席わずかです)

日程:6月26日(木)
時間:11:00~12:00
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,000円
対象:どなたでも


☆親子ヨーガ☆

日程:6月14日(土)
会場:台原コミュニティセンター
料金:お一人500円

10:30〜11:15 4歳〜ジュニアクラス (残席わずかです)
11:30〜12:15 1~3歳キッズクラス

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

来月7月12日(土)は、盛岡からいらっしゃるpeace shanty yogaの橋本先生によるクラスです!
お楽しみに!


☆産みたて母の産後クラス・6月クラス☆

いずれも10:00~12:00。
大野田コミュニティセンターでの開催予定。

6/9 第一回   食☆陰と陽からみた普段の食事チェック~終了~
 6/17 第二回   産後脳☆産後脳を活性化・マインドマップで未来を覗いてみよう!
6/27 第三回   産後の身体☆産後の身体の使い方

対 象   生後2ヶ月~アンヨ前のお子さまとお母さま 定員8組
参加費  3回連続受講 7,000円


☆6/13 満月ヨーガは満席となっております☆


各クラス詳細はblogトップページをご覧下さい。

お申込み→ご参加者氏名、お子さま年齢、ご参加クラス、
ご連絡先明記の上 hakotuki@gmail.com 迄



予告!!
7月よりバランスボールエクササイズクラス開講です。

7/1クラス。
お申し込み開始してますので、ご検討中の方はお早めにどうぞ〜!



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