５周年に思フ

風の温度に秋を感じる今日この頃です。

ひな子さんから引き継いで、
クラスを開催させて頂いてるとも子助産院さんとのコラボ。
バランスボールの会。

そして、仙台市体育館での産後ヨガクラス。
週の終わりは、cocoニイルいずみにでヨーガ。

いろいろなお役目を頂き、
たくさんの方々と出会い、
そしてサポート頂き日々を過ごしています。

クラスの終わりに、
みなさんからからだの変化やこころの変化、
「今日の気付き」を一言シェア頂くようにしてます。

みなさんのその日その時のご感想が、
また、とても新鮮で、新たなからだ感覚に繋がったり、
また、今の自分を感じることの大切さや心地よさを実感します。

季節の変わり目のこの時期。

スローな動きで丁寧に手足を動かし、
からだ感覚が増していくような季節のヨーガを行ってるのですが、
それ終わりの感想がまた、素晴らしい！

自分の手の重さ。
脚の重さを改めて感じる時間。
呼吸が変わることで、からだの動きも変わってくるコト。
そんなコトを感じていたら、
「からだにありがとう〜って。思いました。」
というお言葉も頂きました。

ホント！
まさにその通りですね！

普段、頑張ってる自分に。
そして、からだに。ありがとう♡

気づけば、はこつき活動５周年。
そんなお言葉を頂けるようになった自分にも拍手！

みなさん、いつもありがとうございます。

ヨガに、
バランスボールに、
産後ケアに、
そしていろいろ楽しいこと企画したりと、
私自信の子育ても楽しみながらの活動ですが、
これからも、どうぞよろしくお願い致します。