ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
お気軽に上記申込みフォーム。
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2015年12月18日金曜日
わこねっこのみんな
産後ケアチーム・わこねっこメンバー久々の集合♡
ランチ忘年会です。
みんなが揃うまで練習会。
ボールエクササイズを5分ずつ、
交代でリードをし、
わこねっこの基本プログラムを元に、
クラスを行う中で新たに見出した動きや
学びを重ねることで得た知恵の紹介をし、
互いを高め合う時間☆
「なるほど〜!」
「そうか!そんな時はこうすればよいのだ!」
などなど新発見もいっぱいでした。
常に向上心いっぱいの教え子たちが頼もしいです♡
そして、
午前中は監査の千葉しのぶさんによる講話。
テーマは〜講師として〜。
活動を始めてこの一年間を振り返りつつ、
新たな目標。向き合っていくべき課題などもシェアし、
人の前に立って何かを発することを行う人間としての
心構えを再確認。
いろんな喜びお悩みも、
こうしてみんなで分かち合えること。
それができる環境がなんと素晴らしいのか〜!!!
と、今日も感じました。
みんな、クラスを展開してゆく中で、
活動開始当初の迷いは消えたり、
自信がついたり、
でもまた新たな問題にぶつかったり。
試行錯誤と精進の日々。
これからも共に、
お互いつつ気合いつつ頑張っていきましょうね。
午後は、ランチ弁当を楽しみ、
おしゃべりしつつ、
お引越しした仲間への贈り物仕上げたり、
わこねっこの今後の活動のいろいろ
相談したり確かめ合ったり!
あっという間の6 時間!
こどもたちもこどもたちで絡みあって、
遊んでは、付き合ってくれました♡
かぁちゃんたちのキラキラを
いつも見守ってくれてありがとう。
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