今日はっ♪

お寝坊しそうなどんよりとした朝ですね。

すっかり寝坊した私。

でも、まだまだ娘は夢の中（自然に任せ起こさない主義なの）

・・・のようなので☆

一通り朝の家事は終わったし♪

再度、PC開いてますっ（苦笑）

今日は、YICのヨーガ療法士養成講座の説明会!!

ストレスの多いこの社会でも

しっかり自立し生きていけるというヨーガの智慧の活用法。

学んできたいと思います!!

ワクワク♪

冬の動物園

この時期の動物園、空いてていい♪

今日は、幸いあったかくて、

動物達も日だまりの中へ・・・♪

娘の発言〜ゴリラさん、考えてるね！

娘の発言〜シロクマさん、飛行機雲探してるね！

この後、シロクマさんはすぐそばまで寄ってきてくれて、

お子達も母達も大興奮!!

こんなシャッターチャンス満載の日に限ってカメラを忘れた私（涙）

なんと、お隣のママさんも忘れたらしく、一緒に嘆いた瞬間でしたっ。

久々に会ったお子達もノリノリで楽しんでます♪

母も友とおしゃべりしながら、楽しい時間♪

友達の存在のありがたさ☆

今日もいっぱい感じました。

そして、なんだか知り合いにいっぱい会った不思議な時間。

久々に会う顔も

昨日会った顔も

みんなニコニコで帰路についていく動物園。

動物さん達、ありがとうだねっ☆

と、帰路についたとたん娘は夢の中です。

べびっくのクリスマス会☆

娘と一緒にクリスマス会に忙しい今月☆

今日は、娘が一歳代にお世話になってましたべびっくのクリスマス会♪

約一年ぶりに参加のべびっく。

懐かしい顔にたくさん会えました！

同級生もいて、大はしゃぎの娘。

後輩達にぶつかりゃしないか（汗）と

母はハラハラしながら娘の走り回る様子を見守りますっ（汗汗汗っ）

お部屋の飾りから、ゲームの用意。

そして安心手作りケーキ!!

全てにべびっく主宰のしのぶさんと

べびっく仲間のママ達の愛がいっぱいデス☆

笑顔がいっぱい。元気のもとがいっぱいのべびっく。

今日も笑顔と元気と感動をありがとうございました!!!

はこつきもべびっくさんを見習って、

ステキな笑顔をママさん達にお届けできるよう精進しますね☆

どんぐり

どんぐり発見!!

こんな状態のどんぐり！

なかなかお目にかかれないっ!!

落ちて、

間もないどんぐりなら、

まだ虫さんも入ってないから、

リースの飾りにも安心して使えるかもっ♪

と思いつつ、

かわいそうでもぎ取ることはできず・・・。

でも、松ぼっくりの飾りはかわいくできましたよっ♪

コアコンディショニング

誕生した赤ちゃんが行う初めてのこと。「泣く」こと。

そして、「仰向け」で寝てたところから、

足を動かし、

手を動かし、

首や腰を動かして寝っ転がり、

「寝返り」して「うつぶせ」になって「腹這い」になる。

そして、手足を地に着いて「四つ這い」からハイハイ。

膝を立て、「立つ」。

そして「歩く」。

誰が教えるでもなく、

無意識のうちにその動きを一年でマスターしていく赤ちゃん。

そんな、私達「人」が無意識のうちに行っていたコトを

もう一度行う「コアコンディショニング」。

筋肉を緩ませ、身体のねじれや歪みをとり、

本来の筋肉の長さになって骨格が整っていくの体感し、

そして学んできました!!

ストレッチポールに身体を預けて行うこのエクササイズ☆

ヨーガで使うボルスターも気持ちいいけど、

ストレッチポールも超気持ちよかった♪♪♪

仰向けになった時の床と接する自分の身体の状態。

エクササイズ前後で全く身体の伸びやリラックス感の違いに感動でした！

もともと運動大好きな血が騒ぎます。

今も現役で活躍してる友達教えてあげねば〜!!

ステキな笑顔と共に楽しくレクチャーしてくださった木戸先生。

ありがとうございました!!

参加者メンツはなんと、北は青森から方も!!

各方面でご活躍のプロな皆様とお会いできたのも光栄でした。

皆様　ありがとうございました。

運動好きな自分のため。家族のため。

私も学びを続けていきますね☆

祝☆３歳

私の宝物。

３歳になりました☆

こないだ２歳になったと思ったら、早３歳。

早い。

早いなぁ・・・。

娘も成長。

夫も成長。

自分も成長の日々。

食。運動。薄着。

アクティブ我が家に付き合って頂く　基本の体力付けるべく、

ざっくり気ままにこだわってきましたが、

もはやチョコも解禁!!

さぁ♪

どっから切ったらよいか・・・・。

娘に入刀はお任せして、

上手に切る様をニコニコ見守る夫と私です。

今日も元気でありがとう。

あきらちゃんとラーメンちゃん

今年最初のクリスマス行事♪

娘とワクワク繰り出しましたっ。

よくお世話になってます、

ワッセ森のひろば保育園の子育て支援行事☆

今日のゲストは「あきらちゃんとラーメンちゃん」!!!

娘が0歳時代の時に出会った「ラーメン体操」

一度聞いたら、すっかり頭から離れなくなりました。

ラーメン体操も楽しいけど、

その他のあそび歌の数々もいい感じ♪

なんといっても、

曲間のあきらちゃんのボヤキじみたMCが好きなはこつきデス。

今日のMCはこんなでした。

「今の仮面ライダーは、ベルトone クリックで変身なんでしょ？

昔の仮面ライダーは、こんなんだったんだぞ!

(と大振りアクションと熱い変身コール）

小銭入らずで携帯でピッと買い物できたり、

高速道路もETCで便利とか

スマートphoneにスマートIC。

なんでもかんでもスマートがかっこいい!!~と言われる時代ですけど！！

汗かいて一生懸命やってるおとなの姿！

今日もしっかり見てもらいますよ〜！！」

そんなあきらちゃんの言葉に、なんだか共感をもつはこつきでした。

その後は、先生方も一緒にステージは大盛り上がり♪

最後にはサンタさんも屋根裏から登場☆☆☆

思わず駆け寄る娘がおりました（＾。＾）

今年も何人のサンタさんに会えるかな？

明日、３歳のお祝いが終わったら、

我が家のサンタ準備も始めよう♪