ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム。
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2009年9月8日火曜日

アロマとのコラボクラス開催!!!


こんにちわ。はこつきデス。

気持ちのよい天気が続いておりますが、
みなさまお元気ですか?

朝夕の寒暖差もありますので、
体調管理&就寝時のお子の布団のケア、
母なみなさま!頑張りましょうね☆

乾燥する時期とともに
風邪やインフルエンザの心配も出てきた今日この頃。

普段の生活リズムや食生活による内からの予防はもちろんですが、
外からの予防も考えたいところ・・・。

そこで!
コラボクラスが決定!!



アロマのコトを語らせたら止まらないさおりさん☆

今回は、インフルエンザ対策として、
ウィルス感染予防のアロマスプレーを作ります!!

ヨガとセルフケアで身体をあたため、リラックスした後、
子育て母同士おしゃべりもしつつ、
色と香りのプロデューサー・さおりさんによる、
人に優しく、地球に優しいアロマのお話を聴きながら、
ゆったりとしたひとときを過ごしたいと思います。


 生後2ヶ月〜ハイハイ前までの赤ちゃんとママ 限定4組


場所 NATURA SALON上杉 
   (地下鉄北四番町駅より徒歩約7分 ヴェルビュ上杉203号)

参加費 3,000円(材料費込み)

持ち物 ・動きやすい服装
    ・赤ちゃんネンネ時使用のバスタオル等
    ・ヨガの際の水分補給用お飲み物
    ・ヨガマット or バスタオル
     (ヨガマットご希望の場合は予めお申し付け下さい。
      こちらでご用意致します。)


    参加御希望の方は、下記事項をご記入の上、
    こちらにお申し込み下さい。お待ちしております。

          hakotuki@gmail.com
   

   ・お母さまのお名前
   ・お子さまのお名前と月齢
   ・ご住所
   ・お電話
   ・e-mail


    当方は、リフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。
    病気の改善や治療を目的としたものではありません。
    体調等は自己管理の上ご参加下さい。
    また、講座内の自己等は重々に注意はしておりますが、
    万が一の際には自己責任となりますので予めご了承下の上ご参加さい。



2 件のコメント:

こてつ さんのコメント...

いつか一緒にやりたいね~♪2年後に帰国してからかな。でもその頃にはハコツキさんの方が断然上を行ってるな!

たくさんの人に慕われるステキな教室になりますように・・・

はこつき さんのコメント...

>こつてサマ

コメントありがと〜!

だねっ!コラボ!
ぜひお願いしますっ! 出発前は忙しいかな〜?

笑顔いっぱいのクラスになるよう、頑張ってるよ♪
応援ありがとう☆