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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2009年9月2日水曜日

ベビー&ママヨガ・ストレッチ in ママ城


ベビー&ママヨガ・ストレッチ in こひつじる〜む開催の本日。

元気でニコニコなベビーちゃんと
ステキなママさん達にお会いすることができました♪


タッチングでリラックスするベビちゃん。
ママヨガで身体があたたかくなったママ。

ラストはセルフケア。
骨盤呼吸と骨盤体操で、身体もすっきり♪クラス終了☆


そんな中で、お部屋を探索中のアンヨ上手ちゃん。




そんな先輩の動きに習い、
初めて自らの一歩を踏み出した〜!!




感動の瞬間に立ち会うことができたはこつきデス。

クラスが終わる頃には、
すっかり長距離歩行をマスターしておりました!!

ホント、こどもと一緒に過ごす日々は、
驚きと感動でいっぱいですね♪

今日も感動をありがとうございました。


「母と子のため」何かしたい!!!と思い、動き出してから2年半。

やっと、
そして無事に、
デビュークラスを終えたはこつきデス。

出会えたみなさま。
サポートしてくださるみなさま。
夢を追う私を応援してくれる友人達。

そして何より、家族。
夫と娘に感謝デス。

友人から、嬉しいお花も頂いて、
感謝☆乾杯の9月2日となりました。




さてさて、
来月は10月7日(水)に
こひつじる〜むさんのイベントにて登場します。

ステキなママとベビちゃん達にお会いできるのが楽しみです。

お次ぎのセルフケアメニューも楽しみにしていて下さいね。

本日はありがとうございました♪

4 件のコメント:

yasumine さんのコメント...

新しい一歩オメデトウ☆☆

これからが楽しみですね^^

はこつきさんに会って幸せ親子がふえますように♪

はこつき さんのコメント...

>yasumine先生

コメントありがとうございます!!
そしてっ、
直前までいろいろご相談にのって頂きありがとうございました!

少しずつ、でもしっかりと歩んでいきます☆
これからもどうぞよろしくお願い致します!!

katahira さんのコメント...

はこつきさん デビューおめでとう~~~♪
はこつきさんの「母と子のため」という思いが叶って 本当に本当に良かったね☆~☆
はこつきさんと仙台でボールなどの鍛錬した事が思い出されます!
これから 辛い事があるかもしれないけど、
大丈夫 乗り越えられるね。
辛いことも楽しんじゃいましょう!
お互いに楽しく進みましょう~~♪

はこつき さんのコメント...

>katahiraさま

コメントありがとうございます〜!!

やっとやっとですがっ(汗)
あの頃の行動があっての「今」です〜♪

あの鍛錬の日々やニューズレター配りまくったご縁で、
今の環境がとてもよいものになってると思います☆

「道」はホント繋がってるんですね〜。
ゆっくり頑張りマス☆

これからもよろしくお願いしますっ!