起床時間暗示

お子の睡眠と起床のタイミング。

我が家では、朝も昼寝時も、

お子が寝たいだけ寝せとく主義です。

ですが、

あまりにも朝の起床時間が早すぎたり遅すぎたり、

昼寝の時間が夕方にまで食い込んで、夜寝なかったり・・・（汗）

という経験も多々あります。

そんな生活を送る中、

先日、

yasumine先生のクラスで教わったこんな方法を試してみました。

「○○時に起きるんだよ〜」

寝かし付ける時に、そんな言葉も一緒にかけてみる。

すると・・・・！

ふしぎふしぎ☆

何故だかちゃぁ〜〜〜んとその時間に自然に目覚め、

起きてくるんですね♪

さて、昨日からいとこのおねぇちゃんが我が家に泊まりに来てます。

いつもはふたりしてテンション高く、

朝、非常〜〜〜〜にこっぱやく起きてくる二人（苦笑）

なので、昨夜は朝の安眠対策（？）

「明日７時位に起きるんだよ」

と試しに言いながらおやすみなさいしました。

さてさて、そろそろその時刻。

たぶん起きてくる気がします。

そんな、いろんな子育て術を教えてくださるyasumine先生。

先日発売のYogini vol.21にてもYasumine Flavorの記事発見!!!

スゴイ!!

嬉しい!!

しかも、今回のYogini☆女性の体とヨガの特集♪

「陰」と「陽」や自然のリズムで生活するお話など

興味深いこと満載な内容で嬉しい限りっ♪♪♪

その上、

私がヨガと出会った頃に参考にしていたヨガ本＆DVDの

マイヤース姉妹も載ってたり!!!

と、眠る姫達をよそに私が非常に盛り上がってます！

ヨガ手帳2010も届いて嬉しい今日この頃♪

秋の夜長に読みあさりたい本達がたまってきましたっ（汗）

お子を寝かせて一緒に寝てしまいがちな私ですが、

自分自身にも起床時間or一緒に眠らぬよう暗示？をかけて、

秋の夜長を大事にしたいと思います☆