10月のコミュニティクラス

朝晩寒くなってきましたね〜。

お風呂上がりのポカポカ感を引きずって、

うっかり薄着のままこども達を寝かそうとすると、

ゾクットきそうになるので注意☆注意な私です（笑）

さて、

今月のヨガ体験とおしゃべりいっぱいのコミュニティクラス☆

今日は、産後母のご参加ということでの体験会メニュー☆

お子さんの身体も心も気持ちよくいられるように

お母さんの手で魔法をかけてあげるタッチング♪

お子さんの身体の調子を整え、

成長を促すベビーヨガ。

産後母の身体の調子を整える産後ヨガ。

より気持ち良く過ごすための産後の身体の使い方。

そして、何より、

育児中の自分もしっかり大事に見つめれるよう

ゆっくりとしたヨガの呼吸。

それぞれ数ポーズずつお伝えさせていただいた後は、

おしゃべりが楽しい時間♪

「産んだら終わり！と思ってたら、そうじゃなかった〜！」

そうそう♪

女として貴重な妊婦期を過ごした後は、

人生最高の学びの場☆「育自」の日々に突入です♪

それぞれの育児＆育自奮闘話！！

産みたて母同志の奮闘話は、

お互いに元気をもらいますね♪

そんなプチヨガ体験とおしゃべり会の台原コミュニティクラス。

次回は、11月21日（月）に開催です。

ヨガで自分観察。

そして、おしゃべり座談会の時間。

また、みんなで楽しみにいらして下さいね♪