12月のこひつじる〜むクラス

さてさて。

今日は、早くも再びこひつじる〜むクラス☆

年末絡みもあり、

２週続けての開催。

しかも、真冬なみの寒さという気温でしたがっ、

たくさんの方にお集り頂きました〜!!

お友達も増えて、

お母さん達もこども達もさらにニコニコ♪

一週間ぶりの再会は、

母にとっては短いようでも、

実はとっても長いのかも!

お座りがすっかり上手になっていたり、

動き出す気配☆満々になってきたり!!

赤ちゃんの時間は、とてもゆっくり☆

でも、その成長はホントスゴイ！早い！

赤ちゃんの成長と一緒に、

お母さんの産後の身体もしっかり回復させましょう!

今日のテーマは、

育児の合間に赤ちゃんと遊びながらできる「呼吸体操」。

手足を大きく動かして、

寒さといっしょに縮こもりがちな上半身を

呼吸に合わせて大きく動かしました♪

毎回、行なっている骨盤調整も

赤ちゃん達にお手伝い頂き、

最後はゆっくりシャバアーサナでリラックス☆

牧野さんのクリスタルボウルとティンシャの演奏をBGMに、

しば〜しおやすみのポーズです。

お母さんといっしょに

赤ちゃんもすっかりリラックス。

ヨーガの後は、

ワイワイ♪楽しいトークタイム♪♪♪

いろんな情報交換したり、

こども達の成長、みんなで喜んだり、

和気あいあいのおしゃべり座談。

この時間が、また楽しく嬉しいパワーをくれますね♪

今日もみなさま、ありがとうございました。

次回のこひつじる〜むクラスは、

新年　2012年 1月20日（金）に開催です。

お正月明けテーマは、やはり!!

「正月太り解消」

毎回行なうベビー＆ママヨガ・ストレッチとともに、

お腹まわりの引き締め意識したヨーガを行ないます！

みなさんのお越しをお待ちしていま〜す!!!