風邪対策

今年も到来。

インフルエンザの時期〜っ!!

とうとう娘の幼稚園にもインフルエンザウィルスがやってきましたよっ。

我が家は、予防接種は受けないんですが、

どうにか毎年逃れております。

今年も、

しっかり事前から対策して過ごすぞ〜♪

と。

先日作った、

ウィルス対策のアロマスプレーや

みつろうクリームは家族みんなでご愛用の毎日♪

今日は、

yasumine先生の母力をあげる講座

（残念ながら今は開催してないんですね〜（涙））

で習ったコトを参考に、ハーブシロップ作り♪

風邪、ウィルス対策によいとされるハーブ達を煮出して、

精製されてない砂糖でつくるハーブシロップ。

前回、美味しかったので♪今期も黒砂糖で作るよん♪

まずは、ハーブをお水でうるかして。

くつくつ煮出す♪

黒砂糖入れて溶かして♪

できあがり♪♪♪

毎朝、

お出かけ前にひとさじ頂きます♪

もちろん！

基本のうがい＆手洗い。

早寝早起き。

よく噛んで食べる。

いっぱい遊んでいっぱい笑う。

レッグウォーマーや腹巻きで下半身ポカポカ作戦♪

怪しくなったら、

はちみつだいこんシロップと

ネックウォーマーで首まわりを温める！

（風邪は、首筋から入ってきますからね〜）

さらに怪しくなったら、

靴下二重履＆ネックウォーマーして寝る！！

と。

案外翌朝スッキリ回復してます☆

とかいいつつ、

シーズン一度は寝込みますけどね（笑）

さてさて、

今年はどこまでもつかしら？？？

今日もお手当しつつ、過ごしましょ♪