こども達とヨーガ♪

昨日は、自分のためのヨーガの時間☆

毎月、楽しみにしてる大切な時間です。

今月は、「五体投地法」をやるとのことで、

なんだか身も心も引き締まって会場へ足を運ぶ。

こども達も一緒ということで、

2時間。ふたりとも大丈夫かな？

と思うものの、

超爆睡して、ご機嫌で開催時間を迎えた坊と

マイペースながらも

一緒にヨーガしたり、

お手紙書いたりと過ごしてくれた娘。

五体投地法の間は、

不思議と部屋中てくてく一定のリズムで歩き回ったり、

くるくる同じ場所で回転し続けたりの娘・・・・。

私は、初の五体投地法。

私達をとりまく全ての物たち。

地球に感謝。

そして、懺悔。

同じ動きを繰り返すことで、いろんなことがひとつになっていく感じ。

娘の行動といい、

なんだか不思議な感覚でした。

終わった後は、スッキリ気持ちよく、

そして心も身体もポカポカに。

ちびっこヨギーニ達。

お付き合い、ありがとう。

「筋肉痛になりますよ」との先生のお言葉。

翌日、早速なってます（笑）

今年は、素晴らしい出会いとヨーガの時間。

ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします!!