今日は、親子ヨーガ。
お子さん達と一緒に、
お母さん、お父さん、おじいちゃん、おばぁちゃんも
みんなみんなでヨーガして欲しいっ!
そんな思いでスタートした土曜クラスです。
今日は、
お母さんとペアでのご参加がたくさん!
元気でかわいいチビッコ達と
ステキなお母さん達が集まってくれました〜!
前半は、1歳さんから3歳さんのキッズクラス。
こちらは、お歌を歌いながら、
わらべ歌や手遊び歌などを多く用いて、
こども達の集中力をしっかりキャッチ!
そして、しっかりヨーガの呼吸は伝えたい!
お母さんに抱っこしてもらいながら、
真似っこしながら、
みんなだんだんと同じポーズをしていってくれます☆
その姿がとってもかわいいっ!
後半は、4歳さん以上のジュニアクラス。
こちらは、もちょっとゆったりとしたヨーガ。
お歌やわらべ歌はもちろん、
地球に生きるいろんなものの動きや様子をもっとイメージして、
それに変身しつつ、ヨーガのポーズをとっちゃいます。
そして、最後はシャバアーサナ。
お母さんとぴったり抱っこしてのリラックスの時間。
安心しきって、
トロトロ眠くなってた子もいました〜。
ONとOFFのバランスとりつつの親子ヨーガ。
今日もとっても楽しかった〜!
ご参加頂いたみなさま、
雪道の中、ありがとうございました。
そして、今日は、なんとすごい再会がありました。
ご参加してくださったお母さん同志、
なんと以前からのお知り合い!
思いもよらない突然の嬉しい再会に、
お二人手をとって喜び合う!!
すご〜い!
よかったデス。
ホント、その一言。
出会いも再会も、
こうしてみんなしっかり生きてるからこそですね〜。
一日一日、大事に。
こどもと過ごす時間。
自分のための時間。
なにげない毎日。
なんとな〜くでなく、心をこめて丁寧に過ごすこと。
しっかり生きること!
そのひとつの方法として、
はこつきヨーガを選んで頂き、ありがとうございます。
さて!私もしっかり生きよう!
お供してくれたこども達と
午後は森林公園、探索で〜す!
雪景色がとってもキレイでしたよ〜!
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