おむすび

産みたて母の産後クラス☆新緑クラス。

今日は、その第2回目です。

一週間ぶりの再会。

今日もみなさま、ありがとうございました〜！

前回行なったワークを、

ご自宅でもパートナーであるご主人と行なってくださり、

その感想を皆でシェアしてのはじまりの時間。

普段、自分が考えていることと同時に、

パートナーの考えていることを改めて知り、分かち合う。

そしてまたそれを、

子育て楽しむ母同士、分かち合う。

みんなのGOODなことをシェアしてるうちに、

どんどんHAPPYになっていくのが不思議不思議。

みんなみんなで生きているんだなぁ☆と

改めた思い、感謝することができました。

みなさん、素敵なお話。

ありがとうございました〜！

さて。第2回目の今日のテーマは「食」。

普段、よく食べる食材から、

「今」の自分の食事傾向と体質を知るコト。

その気付きと発見から、新たな食事の在り方。

ご自分とご家族に合ったものをしっかりチョイスし、

よりおいしく、元気の出るごはんを作れる母になっていけますように。

基本は、「おむすび」。

講座内で話したコト。

心にとめて頂けたら嬉しいデス。

食べ物だけでなく、

自分と

我が子と

パートナーと

そして、出会う人々と。

しっかり結んで、

やりとりして、

大事に過ごしていけますように☆

さぁ。

私もしっかり自分を見直せた今日。

我が家のごはんも、いつもよりちょっと手をかけました（笑）

おからハンバーグ。

ソースをすりおろしごぼうの葛かけに♪

腸が長い日本人しか、しっかり消化できないというごぼう。

こども達は、硬いし、良く噛まなきゃならないし、

なかなかしっかり食べれないごぼう。

それをすりおろすことで、その質を変え、より消化しやすくなりますね。

そして、解毒＆排出作用もUP♪

手はすっかり土くさくなりますが、

まぁそれも大地の力を頂いたってことで♪

さ〜て。もりもり頂きましょう♪

そして、明日、もりもり出るよ〜（笑）