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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
ホームページリニューアルしました。
最新情報はこちらをご覧ください。
https://www.hakotuki-snow.com
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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。
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京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!
下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。
mail hakotuki@gmail.com
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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。
その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座
母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座
バランスボールエクササイズインストラクター養成講座
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。
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YINYOGA class
クラス詳細
☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆
第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!
対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。
受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
(オンライン受講 8000円)
開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
park yoga
2013年9月28日土曜日
心をこめる
最近の私の課題。
「心をこめる」コト。
なんだか月日があっという間で、
手帳の予定もどんどん埋まっていく。
時間に追われて、
「ぱぱぱっ。」と家事をこなしつつも、
どうも丁寧にできずにいることも多々、、、。
それでは、いかん!!!
と思いつつ、
また今朝もバタバタ〜!っと。
そんなコトを続けていたら、
いつの間にかこども達もそんな私を真似始めてわけで、
ひとつひとつの行ないが、
もったいないというかなんというか、、、。
なので、
急いでいる中でも、いろいろと大事に。
家事やお料理、家族の会話。
しっかりその物を見つめて、心をこめて、丁寧に。
そういや。
娘が幼稚園在園中。
先生達は、ご挨拶時、
こども達と挨拶する際に言ってたっけ。
「心をこめて!〜ありがとうございました〜」
時間に追われず、
しっかとその物を見つめ、感じ、
「心をこめて」過ごすことを忘れずにいこう。
そうすることで見えてくる、
自分にとっての大切な「今」がさらに見えてくると思うし、
何よりも、そうして気をかけることで、
育っていく素敵なモノがたくさんあると思うから☆
そんな、
心こもったモノにたくさん出会えそうな素敵なイベントが、
いよいよ明日!
寺フェス!
楽しみです。
私もいつか、
お寺でヨーガできる日を迎えれるよう、
精進しつつ、まずはイベント楽しんできま〜す!
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