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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年1月8日水曜日

新年・1月のクラススケジュール







娘の冬休みも終わりです。

のんびり、ゆるゆる過ごしたものの、
あっという間ですね〜。

新年明けて元旦の小休止後は、
早速お仕事の夫を送り出し、
こども達の遊ぶ傍らせっせと家の片付けしつつ、
お年賀状を楽しみつつ、
のんびりと過ごしてました。

さぁ!今日から、娘の小学校もスタート!

私も諸々準備しつつ、
このお休み中にふつふつと湧いてきた
今年の野望をどう実践していくかな〜♪とワクワクしつつ、
まずは今月のクラス予定です!

はこつきクラス始め、
今月は、光栄ながら児童館や保育園はじめ、各施設。
また、森のおひさま助産院さんにサポートして頂き開催してます、
おひさまベビーヨガも担当させて頂きます。

いろいろなご縁、ご依頼に感謝です!

どうぞみなさま。
新年事始め。

じっくり自分を見直す時間のひとつに、
はこつきヨーガにおいでませ〜!

みなさんとの出会い。再会を楽しみにしております。


1月10日(金)マザーウィング主催 
  〜ママの気持ちトーク×わたしの時間〜にてヨーガ
1月15日(水)堤保育園 こどもヨーガ&親子ヨーガ
  〜NPO法人日本ヨガ連盟のお仕事〜
1月16日(木)満月ヨーガ 
1月18日(土)親子ヨーガ
1月21日(火)出張ヨガクラス
1月22日(水)旭ヶ丘ベビークラス
1月23日(木)こひつじる〜むコラボ・大野田ベビークラス
1月24日(金)川平マイスクール児童館 親子ヨーガ
1月27日(月)おひさまベビーヨガ@高野原
1月28日(火)しげる幼稚園 親子ヨーガ
1月29日(水)利府おとなヨガクラス
1月30日(木)お外遊び会・友輪っ子

産みたて母の産後クラス。
大野田クラスも2月より開講です〜!


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